I dagens avsnitt börjar vi med att prata om Dennis utbildning han har börjat med. Temat för dagen är våra favorit övningar för olika skador!ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi med att prata om padel skador som blivit uppmärksammat på Malou efter 10. Temat för avsnittet är: Skillnaden mellan aerob och a naerob träning.ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi med att ta upp feedback vi fått från senaste avsnittet! Temat för dagen är motivation! Hur hittar jag motivation och viktigast av allt, hur behåller jag den?ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt gästas vi av Viktor Helander som är fystränare i DIF fotboll, så idag blir det snack om fys för fotbollsspelare.ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi med att prata om vår nya lokal som börjar bli helt klar! Dagens tema är övningar som många skadar sig av, är det pga övningen eller utförandet? Det berättar vi!ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om Mattias och Alis utbildningar dom varit på. Dagens tema: 15 träningsmyter!ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om hur vi tycker att man ska tänka med sin prioritering av tillskott. Dagens tema: Det metabola syndromet, Vad är det och hur botar man det?ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om Cristianos flytt till Manchester United och hans sjuka testresultat!Temat för avsnittet är andning. Något väldigt viktigt som alla gör men på fel sätt!ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om vikten av träning och kost för hälsan. Temat för dagen var: Skillnaden mellan styrka och stabilitet.ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt börjar vi med att berätta om varför vi inte släppte något avsnitt förra veckan sen går vi in på varför Mattias inte är med i podden detta avsnitt. Dagens tema är: Hur lägger jag upp ett bra gympass?ICIW kod: M2MTRAINING20Radroller kod: M2MTRAINING15Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.