Mielen matkalla
Mielen matkalla
Podplay | Yogaia
Tuntuuko, että hukutat itsesi ja hyvinvointisi arjen kiireisiin? Hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen ammattilaisina sekä joogaohjaajina toimivat Monika Mäkitalo ja Eevi Minkkinen johdattavat sinut tutkimusmatkalle omaan mieleesi. Sarja tarjoaa vinkkejä mm. itsensä tuntemiseen ja hyväksymiseen, ihmissuhteisiin sekä intuition seuraamiseen. Mukana on myös meditaatioharjoituksia, jotka auttavat pysähtymään kiireessä. Syvemmälle meditaation, joogan ja kehonhuollon maailmaan pääset osoitteessa Yogaia.com.
Episodes
About
Reviews
Promote
Monika Mäkitalo: Meditaatio 8
Monika Mäkitalo: Meditaatio 8
Meditaatioharjoitus Monika Mäkitalon vetämänä.
Oct 16, 2018
9 min
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 8
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 8
Anteeksianto. Kannamme usein mukanamme taakkoja menneisyydestä. Emme ehkä ole pystyneet antamaan anteeksi jollekulle tai kannamme itse syyllisyyttä. Monika Mäkitalon Sisäistä valoa etsimässä -sarjassa pohditaan, miten päästä yli näistä muistoista ja vahvistaa sisäistä rauhaa?
Oct 16, 2018
26 min
Monika Mäkitalo: Meditaatio 7
Monika Mäkitalo: Meditaatio 7
Monika Mäkitalon Ihmis- ja parisuhteet -jakson meditaatio.
Oct 9, 2018
13 min
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 7
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 7
Monika Mäkitalo pohtii ihmis- ja parisuhteita Sisäistä valoa etsimässä -sarjassaan. Miksi joku saa meidät leijumaan pilvissä ja toinen ärsyyntymään pienestäkin asiasta oikein kunnolla? Ymmärrystä omista reaktioistaan toisiin ihmisiin ja ihmissuhteista voi syventää pienen ajatusleikin avulla.
Oct 9, 2018
39 min
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 8
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 8
Eevin aiheena on tässä Ole itsellesi armollinen -sarjan jaksossa elämän syklit ja armollinen arki. Tämäkin hetki menee ohi. Elämä kulkee tietyissä sykleissä, joihin sisältyy usein epävarmuutta tai jopa pelkoa tulevasta. Miten näiden syklien ymmärtäminen voi auttaa suhtautumaan niin itseensä kuin elämäänkin armollisemmin?
Oct 2, 2018
37 min
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 7
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 7
Eevin aiheena on Ole itsellesi armollinen -sarjassa tällä kertaa psykologinen turvallisuus. Addiktioiden ja kivun takana on lähes aina sisäinen turvattomuuden tunne. Miten turva rakentuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa vielä aikuisenakin?
Sep 25, 2018
40 min
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 6
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 6
Kohti merkityksellistä elämää. Mielekäs elämä on merkityksellistä. Miten yhteyden, kasvun ja merkityksellisyyden tarpeet täyttyvät sinun elämässäsi? Entä mitkä ovat elämääsi eniten ohjaavia tarpeita? Ja mikä on sinun sokea pisteesi?
Sep 18, 2018
37 min
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 5
Eevi Minkkinen: Ole itsellesi armollinen osa 5
Ole itsellesi armollinen -sarjassa Eevi Minkkinen puhuu tällä kertaa tarpeista. Millaisia tarpeita ihmisyyteen kuuluu? Olemme usein oppineet täyttämään syvimpiä tarpeitamme niin sanotuilla korvike tarpeilla. Miten omista tarpeistaan voisi alkaa pitämään huolta entistä aidommin?
Sep 11, 2018
34 min
Monika Mäkitalo: Meditaatio 6
Monika Mäkitalo: Meditaatio 6
Elämän tehtävä ja merkityksellisyys -jakson meditaatio.
Sep 4, 2018
11 min
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 6
Monika Mäkitalo: Sisäistä valoa etsimässä osa 6
Elämän tehtävä ja merkityksellisyys. Miten yksilöllinen elämänpolkusi valikoituu ja avautuu juuri sinulle? Mikä on sinun elämäsi tarkoitus? Millä oikeasti on merkitystä? Meillä jokaisella on oma erityinen elämäntehtävämme, ja meistä jokaisen on tärkeää löytää merkityksellisyys juuri omalta polultamme.
Sep 4, 2018
38 min
Load more
Podbay © 2026 Fancy Soups
About