Tratar de llenar las expectativas de los demás es una tarea agotadora e infructífera. Uno de los temores inconscientes que más nos acompañan en la vida es el de querer agradar a todo el mundo. El ser humano por naturaleza busca ser amado, respetado y aceptado por su tribu por eso cada vez que queremos hacer algo, nuestro instinto de supervivencia nos alerta de que tal vez nuestras acciones podrían no agradar a alguien en particular y es allí que lo pensamos dos veces y vivimos limitados por el qué dirán y el miedo a perder nuestros vínculos. En este episodio te comparto porqué nunca le daremos el gusto a todo el mundo y hablo sobre la importancia de liberarnos para vivir nuestra vida al máximo. Estoy en las redes sociales: https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.comTiktok: https://tiktok.com/evangelina.sanchiz

Encontrar nuestro camino es la meta de todas nosotras y muchas veces la vida nos lleva muy de prisa y de urgencias en urgencias. Muchas veces tenemos esta creencia limitante de pensar que nuestra vida es más complicada que la del resto de las personas y esto es un gran limitante para construir la vida que en verdad queremos. Todos tenemos las mismas 24 hs. y entender que las limitaciones las tenemos en la mente, es la llave que abre las puertas para manifestar todo lo que nuestro ser desea. En este episodio te comparto los pasos que di para enfocarme, para tener una visión y finalmente caminar ese sendero tan anhelado por mí. Toma papel y lápiz y anota todo lo que te voy a contar. ¡Aquí vamos!Estoy en las redes sociales:https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.com

¿Alguna vez te ha pasado que te sientes víctima de una circunstancia o persona determinada? La mayoría de nosotros no nos damos cuenta con facilidad cuando estamos tomando un papel de víctima que empieza a ser nocivo para nuestra vida. A todos nos pasan cosas buenas y malas, así es la vida, pero por alguna razón, nos encanta estar revolviendo las cosas del pasado para buscar todas las evidencias donde el mundo o alguien en particular fue injusto con nosotras. Lo triste es que no nos damos cuenta que nuestro papel de víctima nos puede parecer más fácil de adoptar pero nos quita totalmente el poder de hacer cambios positivos en nuestra vida. En este episodio les comparto cómo adoptamos este síndrome de víctima y por qué ser víctima no aporta nada bueno para tu vida. Estoy en redes sociales:Instagram: https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.com

Muchas de las quejas que las mujeres solemos tener con respecto a nuestra pareja es que, de alguna manera, ellos tienen la culpa de nuestro estado de insatisfacción y frustración. En algún punto de nuestra vida perdimos el sentido de autonomía y creemos que para que las cosas vayan bien en nuestra relación tenemos que estar de acuerdo en todo. ¿Qué pasa entonces cuando no logramos que nuestra pareja entienda o esté de acuerdo con la manera en que queremos ser tratadas? ¿Te ha pasado que te convertiste en una máquina de quejarte por todas las cosas que no te agradan de tu pareja pero no haces nada al respecto? De ser así, no te pierdas este episodio que habla sobre nuestra autonomía, libertad y responsabilidad nuestra para lograr respeto por parte de los demás y para tener la vida que realmente merecemos. Estoy en redes sociales:https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.com

¿Te ha pasado que quieres lograr un nuevo objetivo y pones todo tu empeño y energía para conseguirlo solo para ver que te quedas corta y no lo logras? A veces pensamos que poner todo de nuestra parte y hacer uso de la tan conocida "fuerza de voluntad", nos garantizará el éxito pero la verdad es que nuestro cerebro es el que controla todos nuestros comportamientos y el cerebro no se rige por fuerza de voluntad. Nuestro cerebro es una maravillosa máquina que puede hacer todo lo que nosotras queramos pero debe estar programado de la manera correcta para que responda a nuestros deseos de manera natural y no forzada. En este episodio te comparto todo lo que estoy descubriendo sobre los hábitos y por qué con solo fuerza de voluntad no es suficiente para lograr integrar hábitos duraderos en nuestra vida. Toma papel y lápiz y no te pierdas detalle :)Estoy en redes sociales:https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.comTiktok: https://tiktok.com/evangelina.sanchiz

Por muchos años de mi vida sufrí mucho por no sentirme contenta dentro de mi propia piel. Tener unos cuantos kilos de más por encima de mi peso ideal me hacía sentir fea y poco deseable. Me costó mucho trabajo entender por qué me sentía así a pesar de que intelectualmente era capaz de reconocer mi valor como mujer y como persona. Después de mucho darle vueltas al asunto y finalmente hacer el trabajo interior para conocerme fue que descubrí todas esas heridas del pasado que contribuían a mi dolor inexplicable con respecto a mi sobrepeso. Conocerme y sanar mis heridas me ha permitido transformarme y comprender que nuestro derecho a ser amadas no tiene nada que ver con la talla de nuestro pantalón y que la única razón por la que vale la pena cuidar nuestra figura es por una genuina intención de cuidar nuestra salud y contestar las preguntas que salen de nuestro interior y que tienen como propósito satisfacer nuestras necesidades emocionales. Mi cuerpo y mi autoestima son un asunto entre mi ser y yo y una vez que lo comprendo y me acepto y me amo, si estoy gordita o flaca en verdad ya no es relevante siempre que al mirarme al espejo ame mi reflejo al margen de las opiniones de los demás. Si tú batallas con el amor a tu cuerpo, no te pierdas este episodio. Con amor, EvangelinaEstoy en las redes sociales:https:/instagram.com/mujeres_transformadas1/https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.comTiktok: https://tiktok.com/evangelina.sanchiz

Una de las cosas que más nos cuesta entender es cuál es el límite entre mi amor propio y el que le doy a los demás. Por milenios hemos malinterpretado lo que es el amor y hemos construido nuestras vidas en torno a creencias limitantes que nos estancan y nos traen mucha insatisfacción y dolor. Comprender que primero tenemos que amarnos a nosotras mismas y elegirnos a diario, sabiendo lo que queremos y lo que no estamos dispuestas a negociar, es fundamental para tener una vida plena y feliz y también para darle a los demás (hijos, esposos, novios, hermanos, amigos, etc.) lo mejor de nosotras que viene desde la libertad y una verdadera elección consciente. Sígueme en las redes: https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.comTiktok: https://tiktok.com/evangelina.sanchiz

En el episodio de hoy les comparto de qué se trata la escritura curativa y todos los beneficios que tiene para nuestra alma. Es una herramienta muy práctica, natural y disponible en cualquier momento que lo consideres necesario. Todo lo que necesitas es un cuaderno, un bolígrafo y ganas de sacar de tu pecho todos los sentimientos que quieras expresar y que te ayuden a drenar de manera saludable todas tus emociones que, si permanecen ocultas y olvidadas en tu interior, continuarían provocándote dolor. Toma tu cuaderno y tu pluma y manos a la obra!!

El ser humano pasa toda su existencia tratando de darle sentido a la vida para responder a la pregunta ¿cuál es mi propósito, mi razón de existir?En este episodio te comparto lo que yo descubrí sobre mi propósito de vida y espero que eso pueda ayudarte a entender cuál es el tuyo y cómo identificarlo. En el episodio menciono un libro del cual no sabía el nombre de la autora ni el título del mismo, solo sabía de qué se trataba. Como les prometí, busqué la información y aquí está el enlace:https://www.amazon.com/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/9385827626/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1620645565&sr=8-2-fkmr2Enlaces a mis redes sociales:https:/instagram.com/mujeres_transformadas1/https:/Instagram.com/mujeres_transformadas1/Facebook: https://facebook.com/evangelinasanchizliveInstagram: https://instagram.com/evangelinasanchiz/Webpage: www.sanchizevangelina.comTiktok: https://tiktok.com/evangelina.sanchiz

La voz de nuestro crítico interior es la piedra de tropiezo más grande de todos los seres humanos. Es una voz saboteadora de todos nuestros sueños. En el episodio de hoy les comparto cómo entender y utilizar la auto-compasión como herramienta para evitar el auto-saboteo. ¡Acompáñenme!