【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 朋友圈就像旋轉門 ▼ 交友力的三個面向 ▼ 獨處的能力讓你有底氣 ▼ 發展興趣是培養自信的開始 ▼ 不要寄出在晚上寫的信 ▼ 先等十秒的秘訣 ▼ 真誠表達不滿，友情反而更靠近 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #什麼是真正的朋友 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼童話集結人們橫跨古今的共同經驗 ▼美麗的瓦希麗莎，孤兒經驗是英雄的起步 ▼牧鵝女孩，過度保護會讓孩子失能 ▼生活中的意外是來自生命的提醒 ▼找到生命的左手，雙手合作最終完整 ▼費切爾鳥，被社會撕裂的女性意識 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #公主走進黑森林 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼肥胖恐懼與白人中心主義 ▼生活中的肥胖歧視 ▼肥胖真的是健康的頭號敵人嗎 ▼身體質量指數的迷思 ▼肥胖者被暗示的應當自卑 ▼要我閉嘴只要說我胖就足夠了 ▼終止歧視，社會該改變對肥胖的看法 ▼我們的身體是為了自己而存在 ▼瘦子的自我優越感怎麼來的？ ▼胖瘦談的不是身形，其實是階級 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #懼胖社會 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 過去要把每個角色都扮演好太沈重 ▼ 學會專注當下，允許我自己在這裡 ▼ 關於內在「我不夠好」的迷思 ▼重新定義勇敢，承認自己是有限的 ▼沒有連結生命的呼喚，陽性本質將會失衡 ▼ 從向外追求到向內傾聽，拼湊生命最美的價值 ▼ 內在的陰性與陽性本質，透過合作而完整 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #女英雄的旅程 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼不是只有親手做的才叫心意 ▼心意都在一封信的細節裡 ▼說不出口的心情就寄情於文字間吧 ▼遲來的真相與和解，人已不在愛仍在 ▼最深的祝福化為一封最普通的信 ▼因為你很重要，所以更慎重地絕交 ▼讀自己這封信 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #山茶花文具店 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼愛的謬誤，自私不等於自愛 ▼當代對愛的對象，重視度大於愛的能力 ▼浪漫愛與永久愛的混淆 ▼無條件的母愛與無力爭取的壓力 ▼父愛的條件性讓人願意努力拼搏 ▼母親的奶與蜜身教孩子愛與被愛 ▼成長意謂人要學會成為自己的父與母 ▼信仰是一種狀態，言行一致會更有自信 ▼愛不需要伴隨恐懼，孩子感受得到父母的焦慮 ▼孩子的能力超乎大人預期與想像 ▼追求自己內在合一是消弭孤獨的出口 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #愛的藝術 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹，歷經出家再還俗 ▼ 談接納與包容，先從非厭惡開始 ▼ 無量四心首先要溫柔對待自己 ▼ 佛陀的三個禮物 ▼ 心靈成長就是勇敢面對不確定 ▼ 化解衝突轉換能量的神奇咒語 ▼ 透過體驗式學習覺察慣性模式 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #我可能錯了 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼五大人格向度與MBTI ▼核心構念，他人笑我太認真 ▼敵意來自核心構念被挑戰的不舒服 ▼自由來自多元轉換的核心構念 ▼我們需要恢復空間調整自己 ▼人格的三個成因 ▼走入體驗式學習，看見內心的信念 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #探索人格潛能看見更真實的自己 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹，漫畫把莊子變立體了 ▼視野不同格局不同 ▼不是沒有用，是你不懂怎麼用 ▼ 生命是連續的過程，我們都是其中一部分 ▼生命就像大風吹，心境處境輪流轉 ▼人心往往在風止後繼續晃動 ▼記錄事件與情緒的起迄時間 ▼情緒起伏如生命韻律，平靜和緩 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁： / actionlifetp #正是時候讀莊子 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼生命的二次叩問，脫下身分頭銜的你是誰 ▼ 青春期追求成功為目的，中年後追求生命的意義 ▼關係裡的投射幻滅，分享真實感受更親密 ▼人就像套餐組合，無法只擷取自己要的 ▼允許孤獨面對無聊，與內在智慧展開對話 ▼意識生命有限優先順序重新排列 ▼誠實面對內在分裂，是療癒的開始 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #中年之路 -- Hosting provided by SoundOn