Hoje dou-vos a conhecer uma nova realidade, a intolerância ao exercício físico. É uma patologia comum, e nos dias de hoje ignorada por muitos devido à cultura do corpo perfeito.
 
Hoje explico-vos o que é esta intolerância e como podem lidar com ela!
Espero que se identifiquem e partilhem! ♡
 
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EP_16 | Como controlar o TRÂNSITO INDESTINAL

Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡

O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental.

Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior).

Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente.
Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!