Cada uno tiene sus propias teorías sobre las emociones, si crees que algunas son malas, después de experimentarlas sentirás vergüenza. Si crees que tus emociones serán permanentes o te harán actuar de manera impulsiva trataras de deshacerte de ellas lo más rápido que puedas, incluso haciendo algo dañino para ti. A estas creencias que tienes sobre tus emociones les llamaremos esquemas emocionales hoy aprenderás de ellos, además te diré 3 principios fundamentales para tener una buena salud emocional.  

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