C'est parti pour un épisode au cours duquel je m'intéresse aux raisons pour lesquelles on peut se trouver dans cette recherche limite obsessionnelle d'optimisation, même dans la sphère privée.

Se tromper et être dévalorisé.e sont deux choses distinctes. Que tu réussisses ou pas dans cette tentative ne fait pas de toi quelqu'un de mieux ou moins bien. C'est le sujet du jour dans le nouvel épisode de podcast !

Pour ce premier épisode de l’année, je rebondis sur une expression qui a tendance à être normalisée sur les réseaux : « la « petite » vie ». C’est une expression qui me fait serrer les dents…encore plus quand je l’entends sortir de la bouche de coachs qui sont censé.es être bienveillant.es.

Aujourd'hui je rebondis sur un passage que j'ai trouvé très juste de Mathieu Ricard dans "Loin du stress" diffusé actuellement sur Netflix : le contentement.

Un nouvel épisode est en ligne pour parler des angoisses nées de la mise en place d'objectifs qui ne nous ressemblent pas, et voir ensemble qu'on peut aussi avancer à notre façon, et pas forcément comme il est attendu d'avancer.

Aujourd'hui donc, place à un épisode axé développement personnel, sur le parallèle entre cet art ancestral et nos nécessaires reconstructions à nous, humain.es, de nos drames.

Plusieurs fois j'ai entendu : "A force de se choisir on ne pense plus aux autres" A l'époque je n'ai pas vraiment su quoi répondre...aujourd'hui, je pose cette réponse dans le prochain épisode de podcast ! Et je vous sors un scoop : je ne suis pas d'accord 😜

"Soyez la meilleure version de vous-même"…vous la sentez la pression, là ? Elle est bien cachée, c'est vrai. Je vous la formule différemment : "pas sûr que vous soyez heureux.se si vous n'êtes pas au max de vos capacités". C'est sans doute un peu plus clair..?

On a tous des moments dans notre quotidien qui nous pompent de l'énergie. Je vous embarque avec moi pour en parler, vous aider à identifier ces moments-là, et quelques idées pour alléger tout ça !

C'est quoi être normal.e ? Pourquoi avoir autant besoin de comparer nos comportements à cette référence ?