Neste Episódio abro o meu coração e a cortina da história de como pude superar a depressão e a ansiedade. aprenda cinco coisas práticas que você pode fazer para ajudar a alguém se ainda se encontre neste processo.

Muitas das Situações nas quais as pessoas se encontram hoje em dia é por não saberem dizer "Não". Aprenda a ter a coragem de dizer "Não" sempre que necessário.

Para Progredir na Carreira existe apenas um e único segredo. Conheça o segredo de uma carreira profissional bem sucedida e concretizadora. Aprenda a gerir a sua própria carreira e não deixa-la ao mercê do seu empregador.

É importante sabermos que somos, não o que o mundo diz que nos somos mas quem nos acreditamos e temos a convicção que somos.

Concentre-se em ter as perguntas certas e não apenas as respostas certas. Isso abrirá sua perspectiva e lhe dará mais e mais soluções.

Atè que tu pares, as pequenas coisas parecerão grandes e as grandes parecerão pequenas e tu viverás constantemente uma vida morna e serás esmagado/a pelas tuas emoções.

Retire a máscara: recuse-se a ficar desconfortável para deixar outros confortáveis.

Assume controle da tua vida, um dia de cada vez. Diz chega as desculpas, começa hoje e não tenha medo de começar novamente.

O teu destino está na dor e pressão do processo.

Para poderes viver e desfrutar do teu verdadeiro potencial, precisas de ter coragem e precisas de vencer os teus medos. Neste podcast eu compartilho alguns dos meus sentimentos mais profundos que exigiram de mim muita coragem para vencer.