@ Mind Wondering / 自動漫遊的想法怎麼影響我們 。@ 你的想法不是你 / 不是每個想法都可信@ 你可以選擇自己要的想法。@ 心靈方法練習：STOP！四步驟幫你剪掉破壞性想法，把能量帶回你要專注執行的事情上。@ 反客為主，主動選擇你要的想法，主導你自己的人生。