Putem supraviețui unui "NU". În orice caz, a nu cere din frica unui NU, ne poate aduce mult mai multa durere. Evităm durerea respingerii, dar ne predispunem la ceva mai dureros și problematic: lipsa de oportunitate și de viitor.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditoras/message

O contemplare ce ne aduce în aici și acum în recunoașterea și în dornța  depășirii momentelor de dependeță socială și față de oameni toxici. Cu  siguranță, oamenii au nevoie de oameni. Supraviețuim ca și creaturi  sociale. Echilibrul sănăptos este definit parțial de atașamente  emoționale puternice față de oamenii pe care îi iubim și de o  interdependență suplă. Oricare dintre noi se poate deranja atunci când  oamenii importanți ne dezamăgesc. Dar pentru unii, relația devine  unilaterală și plină. Deși distincția dintre dependența normală ți cea  nesănătoasă poate fi o chestiune de grad, o relație dependentă doar  pentru a te simți complet va aduce cu sine durere, chin și disperare. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditoras/message

O meditație ce ne aduce în aici și acum în depăsirea momentelor de  anxietate și a atacurilor de panică. Stai în lumină în fața anxietății  și zâmbește-i! Împrietenește-te cu ea și  înțelege-o atunci când are un  moment de răzvrătire, dar nu uita că  uneori e bine să nu îi dai prea  multă importanță... fii în locul sigur din sufletul tău prin sufleetul  tău. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/meditoras/message