Episódio 20.Respiração e gestão da ansiedade by Medito, logo existo

Episódio 21.Foco, presença e percepção do tempo

Sou Professora do DeROSE Method há 10 anos e consultora do Programa Mindfulness Design .Oriento pessoas e equipes a desenhar uma vida mais presente e com significado. Também sou jornalista, especializada em produção editorial (revistas, apostilas e livros) e de conteúdo, e ghost writing de livros técnicos sobre mindfulness, meditação, filosofia e qualidade de vida.