Duke perdorur tekniken e relaksimit te muskujve I japim leje trupit qe shplodhet dhe trurit te bie ne gjume te thelle. 

--- 

This episode is sponsored by 
· Anchor: The easiest way to make a podcast.  <a href="https://anchor.fm/app">https://anchor.fm/app</a>

Cfare eshte meditimi?

Meditim dhe Relaks sjell meditime per tu relaksuar per nje gjum te qet. Episodet tona do tju ndihmojn te arrini qetesi mendore, te fokusoheni, te relaksoheni, te luftoni ankthin dhe mendimet negative.