Meditazioni, pranayama e visualizzazioni ti accompagneranno in un viaggio interiore alla scoperta di nuovi aspetti di personali attraverso i 7 chakra.Pratica con me: www.yogachallenge.it

Meditazione e visualizzazione Settimo chakra, Il chakra della corona.

Meditazione 7 chakra Sahasrara

Meditazione e visualizzazione Sesto Chakra, Il chakra del Terzo Occhio

Meditazione 6 chakra Ajna

Meditazione e Visualizzazione Quinto chakra, Il Chakra della Gola

Meditazione 5 chakra Vishuddha

Meditazione e pranayama con utilizzo di mudra sul quarto chakra. Il chakra del cuore

Meditazione 4 chakra Anahata

Meditazione e pranayama con utilizzo di Mudra sul terzo chakra

Meditazione 3 chakra Manipura

Meditazione e Pranayama con utilizzo di Mudra sul secondo chakra