Meditazione degli organi secondo i principi della medicina cinese: il fegato.Meditazione di primavera

Il mio corpo è come un grande polmone che si espande e si contrae ritmicamente

Meditazione in piedi. Posizione di base Vedi anche articolo sul mio sito "Posizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica" https://www.lauravannimedicinacinese.it/posizione-base-qi-gong/