Ciao, sono Martina Meli, psicologa. Insieme a Paolo Antonelli- psicoterapeuta, sessuologo e docente — abbiamo creato"La mente e il cuore in pratica". Questo è il nostro spazio per prenderci cura, insieme, della nostra mente. In ogni puntata affrontiamo con delicatezza e un pizzico di ironia i nodi della vita di oggi: dalle ansie digitali alle fatiche del cuore. Nessuno spiegone, solo una chiacchierata sincera e piccoli strumenti pratici per ricordarci che non siamo mai soli con i nostri pensieri. Mettiti comodo, ti aspettiamo! 🤍
Jul 8
26 min
La neuroscienza del riposo: perché il sonno cura la nostra mente
Jul 1
37 min
Ciao, sono Martina Meli, psicologa. Insieme a Paolo Antonelli — psicoterapeuta, sessuologo e docente — abbiamo creato “La mente e il cuore in pratica”. Questo è il nostro spazio per prenderci cura, insieme, della nostra mente. In ogni puntata affrontiamo con delicatezza e un pizzico di ironia i nodi della vita di oggi: dalle ansie digitali alle fatiche del cuore. Nessuno spiegone, solo una chiacchierata sincera e piccoli strumenti pratici per ricordarci che non siamo mai soli con i nostri pensieri. Mettiti comodo, ti aspettiamo! 🤍
Jun 10
31 min
In questa puntata della rubrica 'Diamo voce all'anima', scopriamo il mondo di Soledad attraverso le parole della sua fondatrice, tra botanica, spiritualità e ricerca sensoriale.
Apr 30
56 min
Diamo voce all’anima- Intervisto la Dott.ssa Sabrina Longhitano, Dermatologa, derma e psiche.
Apr 29
57 min
Diamo voce all’anima- Intervisto la Dott.ssa Claudia Bava, Psicologa e Sessuologa.
Mar 20
39 min
Meditazione primo trimestre gravidanza- Santuario di quiete
Mar 18
10 min
Una breve meditazione guidata per entrare in pista con mente lucida e cuore stabile. Attraverso il respiro consapevole e una visualizzazione positiva, le atlete si connettono al proprio corpo, ritrovano fiducia nel lavoro svolto e trasformano l’emozione in energia. Un momento per lasciare andare la tensione, rafforzare concentrazione ed eleganza, e prepararsi a esprimere il meglio di sé in gara.
Feb 20
6 min
Diamo voce all’anima- Intervisto il Dott. Luca Ferlito, Chirurgo senologo e Chirurgo estetico
Jan 21
47 min
Diamo voce all’anima- Intervisto la Dott.ssa Rachele Bertelli, Psicologa, referente territoriale Opl
Diamo voce all’anima- Intervisto la Dott.ssa Rachele Bertelli, Psicologa, referente territoriale Opl
Jan 7
48 min
Load more