Og lev.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Hva vil du med ditt korte liv?Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Noen ganger er det vondt å leve. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Du guides i en oppmerksomhet på tanker og tenkning. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Du guides i selvmedfølelse.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

La oss snakke om kjærlighet. Hva er det? Kan det kultiveres? Hvor går grensene? Skal vi ha grenser? Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Du guides i å spise med oppmerksomhet.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog

Med trening kan vi være oppmerksomme på mat og spising, bruke alle sansene våre. Vi kan nyte maten. Og vi kan vi gjøre noen store oppdagelser.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog