Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. For å donere, gå til paypal.me/VikramKolmannskog

Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.

Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.

Vennlighet (metta) - guidet meditasjon

Du guides i å lytte til lydene som er her nå.

Du guides i å lytte til lydene som er her nå.

Lytt - guidet meditasjon

Et av mine skeive forbilder ble opplyst gjennom lyttemeditasjon - og dermed oppsto spontant også en veldig medfølelse og vennlighet.

Et av mine skeive forbilder ble opplyst gjennom lyttemeditasjon - og dermed oppsto spontant også en veldig medfølelse og vennlighet.