Dando continuidade ao episódio anterior (se você ainda não ouviu, confere lá depois!), agora é o momento de meditarmos sobre a ANSIEDADE e aprendermos a lidar com ela de uma forma diferente - não fugindo ou bloqueando, mas soltando um bocado o controle. Reserve este tempo para você, permitindo-se estar presente, de forma plena e consciente.Preparado(a)? Vamos lá! :)_______E não se esqueça! Para garantir a sessão GRATUITA de 15 minutos comigo, que mencionei no episódio, é só https://www.instagram.com/estou.barbara?igsh=MW5pYW1pMXE2d2d3OA%3D%3D&utm_source=qre me mandar uma mensagem no direct do Instagram (@estou.barbara). Até breve!