Esta práctica completa de Yoga Nidra de 23 minutos te permitirá sumergirte en una relajación profunda y conectar con lo más profundo de tu ser. Esta técnica te permite relajar tu cuerpo y tu mente, a través de la práctica del dormir a consciencia, para llegar a explorar los niveles más profundos de tu conciencia.

Para obtener un mayor beneficio de la práctica, disfrutá de esta meditación en un lugar semioscuro y escuchándola con auriculares.  

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