Yoga Nidra es una herramienta muy poderosa para entrar a los niveles más profundos de la conciencia, a través de una relajación sumamente profunda. En esta práctica guiada básica harás un recorrido por tu cuerpo y comprenderás también el poder de la respiración para poder relajarte por completo.

Para mejores resultados, te recomiendo realizar esta sesión en una habitación semioscura y utilizando auriculares.

🎙 Escuchá mi podcast "Un Viaje Hacia Vos"

💌 Suscribite a mi newsletter mensual  "Las Cartas de Maru" y descargá gratis mi Diario de Gratitud de 30 días haciendo click aquí.

🎨 También podés seguirme en mi canal de Youtube, Instagram y Tik Tok.

💻 Conocé ⁠⁠⁠mis cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

☕️ Si querés apoyar mi trabajo para que pueda continuar creando meditaciones guiadas gratuitas, podés ⁠⁠invitarme a un café⁠⁠ 🤍.