¿Persigues la abundancia pensando que es algo que no depende de ti? ¿Te gustaría entender la relación que tienes con el dinero? ¿Sabes cuál es tu propósito profesional y vocacional? En este capítulo de "Medita con Tam", encontrarás éstas y muchas otras reflexiones que hablan de cómo nos relacionamos con el dinero, con la abundancia y cómo las creencias establecidas en la infancia e impuestas por la sociedad nos han ido desconectado de nuestra verdadera fuente de riqueza, nosotros mismos. Ahora es tu momento! Reflexiona y medita con Tamara Rivera. Mi misión, despertar las consciencias. ¿La tuya?

En este episodio de "Medita con Tam", yo, Tamara Rivera, ofrezco una reflexión muy personal y un poco catártica sobre el ritmo frenético que llevamos en esta vida. Pongo en contexto de lo que pasa en nuestro cuerpo, cuando estamos dominados por el estrés y la ansiedad y os invito a un viaje interno y solitario muy especial. Atrévete a meterte en la caja...

Aquí tienes tus cinco minutos de calma, tú decides cuando utilizarlos. Para empezar el día con buena actitud y centrada en tu propia energía. Como un oasis en mitad del día, para reconectar contigo y con tu energía vital. al finalizar el día, antes de dormir, para poner el broche a todas esas actividades y darle su lugar a todo lo que siente tu cuerpo. Cualquier momento es bueno para escuchar lo que no oyes.

En este episodio de Medita con Tam, seguimos profundizando en el Mindfulness, ésta vez os traigo la práctica de la “triada atencional”, una meditación muy efectiva para bajar el estrés, tomar decisiones importantes o vivir al máximo los momentos de alegría. La podéis utilizar en cualquier momento del día, mientras vais en coche, hacéis tareas en casa, meditáis o hacéis ejercicio. Este ejercicio es una puerta abierta hacia vuestro estado interno. No olvidéis dar “me gusta” y compartirlo con todo aquel que lo necesite.

Llegamos al último episodio de la serie: Los 4 acuerdos Toltecas 🌟 Esta vez, exploraremos el poderoso "Haz siempre lo máximo que puedas". 🚀 🌿 Sumérgete en sesiones de reflexión que te inspirarán a dar lo mejor de ti en cada momento. Descubre la magia de vivir en el presente y el impacto transformador de tu esfuerzo consciente. 🌈 ✨Abordamos la procrastinación, profundizando en los motivos subyacentes que se ocultan detrás de ella. Como regalo, tienes un ejercicio práctico para que te resulte sencillo ser consciente de tus acciones. 🔒 Rompe las cadenas del autojuicio y libera tu auténtico potencial. 💪🌌 💡 ¡Desata el poder de tu ser! Únete a nuestra comunidad, donde la meditación se convierte en un compromiso contigo mismo para alcanzar nuevas alturas en tu vida diaria. 🚀🌟 No te conformes con menos, ¡decídete a vivir al máximo! 🌬️🙌 #MeditaciónConPropósito #HazLoMáximo #AcuerdosToltecas #procrastinación #parábolabudista #reflexionesdirarias #ejercicios

🧠 Estudios científicos demuestran que el 80% de nuestros pensamientos son negativos, pero tengo una buena noticia, los puedes revertir. 💡 ¿ quieres liberar a tu mente de pensamientos intrusivos? ¿Sientes que te falta claridad mental? ¿te abruman tus pensamientos? Después de desvelar el poder de la palabra y liberarnos de las acciones y opiniones de los demás, llegamos al tercer acuerdo: "No hagas suposiciones". ¿Qué pasaría si pudieras liberarte de las expectativas que nublan tu visión? ¿Te has fijado cómo las suposiciones pueden ser la raíz de conflictos innecesarios en tu vida? Hoy, te invito a sumergirte conmigo en esta travesía de autoexploración, con ejemplos prácticos que te harán más fácil aplicar estos conocimientos ancestrales y necesarios. La Programación neurolingüística, unida a lo ancestral, es un cóctel que te puede cambiar la vida. Al menos déjate intentarlo. Ponte los auriculares y disfruta de tu expansión! No olvides dejar tu comentario y compartir, quizá hay alguien más que necesite escucharse, escuchando ❤️

¿Te has preguntado alguna vez por qué nos afectan tanto las acciones y palabras de los demás? ¿Cómo podemos liberarnos de esa carga emocional? ¿Te gustaría cultivar un estado mental sereno y relaciones más saludables? Bienvenidos a "Medita con Tam "! Descubre un espacio de calma y reflexión donde exploramos las enseñanzas atemporales de sabiduría. En este podcast, nos sumergimos en meditaciones guiadas y profundas reflexiones, ofreciendo herramientas para encontrar la paz en el bullicio diario. En el episodio de hoy, exploramos el fascinante acuerdo tolteca de "No te tomes nada personal". Es básico en el camino del crecimiento personal. Desde situaciones cotidianas en la oficina hasta críticas constructivas, exploraremos ejemplos prácticos que te permitirán aplicar estas enseñanzas a tu propia vida. Descubre cómo la comunicación abierta y la comprensión pueden transformar la manera en que percibimos el mundo que nos rodea. Únete a "Medita con Tam ". Aprende a través de mis meditaciones guiadas y reflexiones profundas, y déjame ser tu compañera en el camino hacia una vida más equilibrada y llena de significado. Sumérgete en la serenidad. Haz clic para escuchar y transforma tu día. ¡Suscríbete ahora en Spotify y comienza tu viaje hacia la paz interior! #crecimientopersonal #astrología #terapia #coaching

Bienvenidos a "Medita con Tam", el espacio donde cultivamos la conciencia para mejorar nuestras vidas. En este episodio, mi voz nos sumerge en la profunda reflexión del primer acuerdo de Miguel Ruiz: "Sé impecable con tus palabras" del libro, "Los cuatro acuerdos". Descubre el increíble poder que reside en cada expresión y cómo la comunicación consciente transforma nuestro mundo interior y las conexiones con los demás. Exploraremos la importancia de utilizar nuestras palabras de manera positiva y enriquecedora, así como la influencia que tiene en nuestro crecimiento personal. Además, reflexionamos con ejemplos de culturas que han dejado un legado en el arte de la comunicación, proporcionándonos valiosas lecciones para nuestro propio desarrollo. Y como no! terminamos con una Meditación inspirada en darle poder a las palabras que utilizamos. Sintoniza este episodio para aprender a construir un diálogo interno y externo que impulse tu evolución. ¡Únete a nuestra comunidad de crecimiento consciente y despierta tu poder con palabras impecables! #MeditaConTam #CrecimientoPersonal #PalabrasImpecables #ReflexionesDiarias #MiguelRuiz #BienestarInterior Recuerda suscribirte para recibir cada semana nuevas meditaciones y reflexiones. ¡Construyamos juntos un camino de transformación y crecimiento!

¡Bienvenidos a una nueva sesión de nuestro Podcast de "Medita Con Tam" en Universo Astrología! 🙏🏻 En este episodio especial, exploraremos una técnica fascinante basada en Programación Neurolingüística (PNL) para ayudarte a encontrar ese equilibrio perfecto entre vivir en tu estado centro y enfrentar las situaciones desde la serenidad, en lugar de dejarte llevar por la neurosis. 🕯️ En la vorágine diaria, a menudo nos vemos atrapados en la telaraña de pensamientos ansiosos y reactivos. La PNL nos ofrece herramientas valiosas para redirigir nuestra atención y energía hacia un estado de calma y claridad. Aprenderás a reconocer las señales que te indican si vives desde tu estado centro o si te has dejado llevar por la neurona, permitiéndote tomar el control de tu mente. 🤲🏻 Es un placer compartir esta combinación de Meditación con PNL, que me ha parecido una buena herramienta para adquirir técnicas y estados internos que de otra manera nos costaría mucho más tiempo reconocer. Ponte los cascos y déjate llevar 🎧

¡Bienvenidos a "Medita con Tam", el refugio virtual donde la paz interior y el bienestar se encuentran. Soy Tamara Rivera, tu guía en el viaje hacia una vida más consciente y plena. En este episodio especial, exploraremos el fascinante mundo del Mindfulness: sus raíces, técnicas aplicadas en la psicología contemporánea, sus beneficios transformadores y los principios fundamentales que lo sustentan. Prepárate para sumergirte en una meditación única, diseñada para incorporar estos conceptos a tu vida diaria. Únete a nosotros y descubre cómo mejorar tu calidad de vida, tomar control de tus experiencias y gestionar tus emociones como nunca antes. ¡Haz clic y comienza tu viaje hacia la serenidad interior en "Medita con Tam"! 🧘✨ #Mindfulness #Meditación #BienestarInterior #MeditaConTam #PodcastMeditativo