O programa de hoje pode ser resumido pela letra de uma música da nossa nossa amiga Sandy: "Tenho sonhos adolescentes Mas as costas doem Sou jovem pra ser velha E velha pra ser jovem" Esse é mais um episódio de peito aberto onde eu eu descubro camadas de sonhos adormecidos, tem muito aprendizados, muitas reflexões, muitas dicas boas e muita vergonha também! haha Espero que gostem!  Os link e ref do programa você pode acessar aqui:  http://abre.ai/linksmeajudaju ME SIGA NAS REDES SOCIAIS  @meajudajupodcast  TV SHOW TIME: http://abre.ai/tvshowjulianeribeiro ILUSTRAÇÃO DA JU NO PODCAST Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected]  EPISÓDIOS NOVOS – Sempre que possível (Me ajuda a me ajudar)  Avalie o podcast no Itunes ou no spotify e me ajude a ter episódios com mais frequência  Trilha Sonora Intro- (Miley Cyrus) Flowers - Sungha Jung https://www.youtube.com/watch?v=VDvNRfVHcHs ASProducoes7 - Entrevista Fernanda Montenegro - Uma Dica Para Atores https://www.youtube.com/watch?v=KMQzG1jpavU&t=39s Final - Guilherme Vincens - Clube da Esquina N. 2 (Milton Nascimento / Lô Borges / Márcio Borges) https://www.youtube.com/watch?v=GQq2-NGIg6c Edição/Produção: Juliane Ribeiro

Pode parecer muito Mia Colucci "Como é difícil ser eu" mas não é nada disso, nesse episódio eu conto de peito aberto como foi difícil eu mesma aceitar o meu jeitinho. Esse episódio é muito improtante pra mim, eu abri meu coração! E gostaria de ouvir vocês nos comentários sobre as dores de ser você mesmo. Os links que cito no programa de ref para o roteiro estão no link ⁠abre.ai/linksmeajudaju⁠ ME SIGA NAS REDES SOCIAIS:Instagram: @⁠meajudajupodcast⁠Instagram: @⁠juliianeribeiro⁠TvShowTime: ⁠abre.ai/tvshowjulianeribeiro⁠ Edição / Produção:Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast -> Ana Hingrid @⁠anahbeltran⁠ MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDAQuer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail  [email protected] Até logo guerreirinhos, e que seja em breve haha!

OLÁ METADE DO ANO! Quem diria né? Mais um programa no ar, tá acontecendo tanta coisa que eu nem sei como tô dando conta desse podcast guerreirinhos, até mesmo no nosso instagram @meajudajupodcast tá saindo conteúdo, uns vídeo aqui outros ali, mas enfim, não é disso que eu quero falar hoje. Today is the day of Fat Family! Sim, isso mesmo que você leu, hoje eu vou falar um pouquinho sobre o meu grupo musical brasileiro favorito, ta passada? Aleatório eu sei, mas assim vão ser os programas especiais aqui do podcast viu, quem é de casa nem se surpreende mais porque sabe como funciona, e também sabe que vale a pena né! Então, chega de enrolação e taca-lhe play nesse programa doido! NOTAS DO PROGRAMA: Introdução - () Fat Family - () Artistas Manauaras - () Bônus - () OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes Youtube: www.youtube.com/channel/UCqjcDco6ZXd8cOw1bVawIrA ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br

OLÁ 2021! Vamos lá sem muitas enrolações para o primeiro programa do ano, estava previsto para Janeiro? ESTAVA, mas né eu não tava no clima de lançar o programa guerreirinhos, e os motivos eu explico no programa, e olha no início do ano a meta era ter pelo menos 2 programas por mês - Mas Ju você não conseguia fazer 1 programa por mês antes, que inventar 2 agora… Olha Guerreirinho se iludir nunca foi tão necessário neste momento, se você quer me ajudar e passar por mais um ano provavelmente em pandemia, a gente vai ter que ser meio iludido ta? Vai dar tudo certo, confia! Até lá, que tal a gente alimentar nossa mente com um pouco de distração e cultura? E melhor ainda, que tal a gente começar a apreciar também a arte de quem tá mais pertinho da gente? Tipo bem aqui tipo em manaux. Taca-lhe logo o play ai e vem apreciar o que eu preparei pra você bixu! NOTAS DO PROGRAMA: Introdução - [02:34] Limitações Culturais - [09:50] Exercícios - [52:00] Artistas Manauaras - [54:40] Bônus - [01:09:30] OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes Youtube: www.youtube.com/channel/UCqjcDco6ZXd8cOw1bVawIrA ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br

Fala Guerreirinhos! O programa de hoje é pra ajudar ai quem não se acha criativo e ta procurando a fórmula mágica da criatividade (old que não “existe”) mas a gente finge que tem tá? Nesse programa, você vai saber tudo o que a publicitária aqui pensa sobre criatividade, o que ela faz, com o que ela sofre, o que a doida quer que acabe, as nossas diquinhas marotas de cada programa e uma possível despedida? Só os loucos sabem... Até lá espero que eu ajude vocês né! Agora, para de preguiça e taca-lhe o play nesse negócio aí bixu NOTAS DO PROGRAMA: Introdução > [00:34] Criatividade Webb Young > [06:08] Grifinória e Chernobyl > [35:30] Tem que Acabar > [40:07] Dicas > [43:44] Bônus > [51:31] OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes *no momento estamos de férias lembra? então vai la no www.youtube.com ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br

E vamos de quarentena Guerreirinhos, parece que esse podcast aqui também não escapou desse assunto, mas claro para não fugir do costume, o programa tá saindo depois que a “quarentena” já não vem mais sendo praticada, em algumas partes do Brasil, mas principalmente em Manaus. (Quem um dia falou que fazer podcast sozinha é fácil, mentiu), mas o importante é que o programa tá saindo e lógico que eu não iria deixar vocês na mão, a ponto de fazer um programa que não pudesse ser ouvido em qualquer momento da sua vida! Hoje eu vou falar sobre coisas bem pessoais, mais que o normal! HAHAHA E eu espero do fundo do meu coração que eu possa ajudar de alguma forma com este programa, este podcast não se chama Me Ajuda Ju a toa. Tá esperando o que maninho? Taca-lhe o play nesse negócio logo aí bixu Notas do Programa: Introdução > [0,36] Minha Quarentena > [5:00] Reflexão > [34:34] Dicas  > [48:43] OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes Youtube: www.youtube.com/channel/UCqjcDco6ZXd8cOw1bVawIrA ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br

Estou de volta Guerreirinhos, e junto comigo a segunda temporada do podcast Me ajuda Ju, com algumas novidades no formato do programa, mas calma que não é nada demais, na verdade é que o corona conseguiu atingir um pouquinho esse podcast também. Sendo assim ocorreu a necessidade de realizar alguns programas mais de boinha, leves e curtos. O primeiro programa é uma espécie de continuação do ultimo da 1° temporada, aquele sobre cancelamento, que você pode ouvir aqui. Espero que esse programa possa te ajudar a refletir sobre toda essa cultura do cancelamento ao mesmo tempo que eu passo muita vergonha lendo uns tweets vergonhoso, mas o que eu não faço por esse podcast aqui não é mesmo? Taca-lhe play maninho! Notas do Programa: Introdução > [00:00] Lendo os Tweets > [04:00] Tem que acabar > [27:22] Dicas  > [36:10] OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes *no momento estamos de férias lembra? então vai la no www.youtube.com ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br

Programa Relâmpago a respeito das polêmicas envolvendo o samba enredo da escola de samba Estação Primeira de Mangueira. Espero que gostem e compartilhem com quem for necessário, grande bjo! OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Twitter:@lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Episódios novos – Sempre que possível (Me ajuda a me ajudar)  Avalie o podcast no Itunes e me ajude a ter episódios com mais frequência

Tá aí uma ótima pergunta para começar 2020 não? Parece que a cada ano que passa, com mais caos a gente se envolve nesse mundão, notícia pra cá, meme pra lá, intolerância pra todo lado. Mas em meio a tudo isso as vezes dá tempo de um pouco de entretenimento né, e é por isso que eu acho que estou aqui! Eu gosto da nossa relação, você insiste em ouvir esse podcast e eu insisto em fazer kkkk Então já que tu ta aqui mesmo, eu te apresento mais um programa fresquinho saindo diretamente de Manaus! Eu sempre tive muitas perguntas sobre esse tema, então escolhi alguns para compartilhar com vocês, seus lindos. Espero que gostem e passem feedback! Afinal, eu até assisti uma série e li um livro para gravar esse podcast para tentar passar propriedade no assunto. Taca-lhe play maninho! NOTAS DO PROGRAMA: • Por que fazemos coisas boas? > [0:01] • Por que ser ético? > [9:30] • Tentativa de Conclusão > [16:141] • Filosofia Zen > [24:00] • Mini revolta (ET’s) > [31:21] • Me ajudinha Ju > [33:50] • A melhor parte do programa, Dicas [43:20] • Final [46:30] OUÇA TAMBÉM EM: Spotify: abre.ai/podcastmeajudajuspotify iTunes: abre.ai/meajudajuitunes ME SIGA NAS REDES SOCIAIS: Instagram: @meajudajupodcast Twitter: @lapeledeju Instagram: @juliianeribeiro TvShowTime: abre.ai/tvshowjulianeribeiro Facebook: Podcast Me Ajuda Ju Edição / Produção: Juliane Ribeiro Ilustração da Ju na logo do Podcast Ana Hingrid @anahbeltran MANDE UM E-MAIL PEDINDO AJUDA Quer ouvir a Ju tentar te ajudar com alguma dúvida? Mande um pedido de ajuda, uma ajudinha, um desabafo, uma revolta ou pergunte curiosidades através do e-mail [email protected] Acesse: www.meajudaju.com.br