Téma dnešní episody je hydratace. Podíváme se na to kolik pijeme a kolik doporučujeme nebo na to jak řešit hydrataci okolo tréninku. Dále se podíváme na slazené drinky a čemu by jsme se vyhnuli, co se nepočítá do příjmu tekutin nebo na to jestli ZERO drinky jsou kámoš nebo ne.

linktr.ee/maxpowerczech