V dnešním videu si rozebereme dotazy, na které jsme v nedávné době odpověděli. Proč si strukturalizovat trénink, mít rozpis předem a jak tím trackovat progres. Dál si odpovímey jak využít těžký/lehký týden pohledem naší praxe a využití celkově.

linkr.bio/maxpowerczech