liebe mates, wir kennen es wohl alle: wir öffnen instagram, gehen auf „entdecken“ und das erste was wir sehen sind durchtrainierte und makellose körper. einige sehen drüber hinweg, andere bleiben daran hängen. doch wie gefährlich kann es werden, wenn man daran hängen bleibt? in unserer neuen folge reden wir über dieses thema und haben einen fall von einem elf jährigen mädchen mitgebracht, die aus diesem grund in die magersucht gerutscht ist. auch müssen wir uns von vanessa leider verabschieden, denn sie hört auf mit mates&soul.. 😢 die gründe wieso, weshalb, warum und wie es mit mates&soul weitergehen wird, erfahrt ihr am ende der folge. 🧡 quellen:  https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0191810 https://www.tagesschau.de/investigativ/ndr/instagram-teenager-101.html https://www.stern.de/digital/online/eltern-verklagen-instagram--weil-tochter-magersuechtig-wurde-31938412.html

liebe mates, in unserer neuen folge haben wir den nächsten teil unserer hamburger true crime fälle! 🕵🏼 dieses mal geht es um kiezlegenden, bandenkriege und den ersten auftragsmord in einer bekannten hamburger bar, die es auch heute noch gibt! ⚰️ wir wünschen euch ganz viel spaß beim hören, vanessa & lesley. 🖤 den link findet ihr in unserer bio ✨ quellen:  https://www.n-tv.de/panorama/Nutella-Nutten-und-GMBH-article53218.html https://www.ndr.de/geschichte/schauplaetze/Pinzner-richtet-Blutbad-an,kiezkrieg113.html https://reeperbahn.de/die-ludenkartelle/

liebe mates, endlich geht es vanessa wieder besser und wir konnten eine neue folge für euch aufnehmen.  unsere erste folge getrennt. 💔  wir quatschen einfach mal wieder drauf los und erzählen euch, wie die letzten wochen so waren und wie die nächsten wochen so werden, denn es steht viel an. auch steigt die vorfreude auf die anstehende festival saison. für lesley geht es schon nächste woche los aber auch bis zum deichbrand sind es nur noch zwei monate. also viel spaß beim hören, eure vanessa & lesley 💛 worauf freut ihr euch diesen sommer am meisten? ☀️

liebe mates, in unserer neuen folge haben wir uns mit unserem absoluten lieblings thema beschäftigt: true crime! vanessa hatte die grandiose idee über true crime storys aus hamburg zu berichten, da sagt lesley natürlich nicht nein und hat direkt eine ausgepackt. 🕵🏼 es geht um den säurefass mörder aus hamburg-rahlstedt. irgendwie schon gruselig, wenn etwas „nebenan“ passiert ist, findet ihr auch? 🥴 wir wünschen euch ganz viel spaß beim hören, vanessa & lesley. 🖤 den link findet ihr in unserer bio ✨

liebe mates, unsere neue folge ist online und somit ist auch ein lang gehütetes geheimnis endlich raus, denn: lesley zieht zurück in die heimat nach wolfenbüttel! 😱  aber keine panik, wir nehmen weiter für euch auf und versorgen euch mit vielen spannenden und lustigen themen. 🧡 so wie heute, denn heute reden wir über positive und negative erfahrungen in unserem bisherigen arbeitsleben. viele erlebnisse, waren ziemlich prägend und verfolgen vanessa leider noch bis heute. habt ihr schon einmal schlechte erfahrungen  berufsleben machen müssen?  ach und swiped nach links, um die wunderschöne deko zu sehen, von der wir am anfang reden 😏  wir wünschen euch viel spaß beim hören 🧡

liebe mates, eine neue folge ist online und wie ihr wahrscheinlich schon sehen konntet reden wir über die liebe. wir finden das thema liebe wunderschön, auch wenn sie manchmal sehr schmerzhaft sein kann. wir sprechen mit euch über unsere erfahrungen, wie wir die liebe wahrnehmen und in welchen beziehungen wir diese verspüren. 💘  wir wünschen euch viel spaß beim hören und seid lieb zueinander. in liebe vanessa & lesley ✨ hier geht's zum love launige test:  http://liebessprache.de und hier zu den 16 personalities test:  https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest

liebe mates, in unserer neuen folge beschäftigen wir uns nach etwas längerer zeit mal wieder mit einem ernsteren thema: mobbing. wir denken jeder musste leider auf einer art und weise schon erfahrungen mit mobbing machen. wir erzählen euch unserer erfahrungen und geben ein paar tipps, wie man als Betroffener sich Hilfe suchen kann oder aber auch als nicht Betroffener helfen kann.  wir wünschen euch viel spaß beim hören, passt auf euch auf und seit lieb zueinander. 🧡 eure vanessa & lesley ✨ den link zur folge findet ihr in unserer bio! ⬆️  hilfe bekommen bei mobbing::  https://www.malteser.de/aware/hilfreich/mobbing-hilfe-fuer-betroffene.html#c397928  https://www.nummergegenkummer.de  https://www.hamburg.de/behoerdenfinder/hamburg/11262407/ quellen:  https://www.gesundearbeit.at/cms/V02/V02_2.1.a/1342537685042/psychische-belastungen/mobbing/definition-was-ist-mobbing https://www.buendnis-gegen-cybermobbing.de/fileadmin/pdf/studien/Mobbingstudie_Erwachsene_end_2021_fin.pdf

liebe mates, nachdem nach unserer winterpause noch eine winterpause folgte, sind wir endlich wieder da. 🥳 in unserer neuen folge quatschen wir einfach drauf los und erzählen euch, wie gut unser zeitmanagement ist - nicht. auch reden wir über die uni, vanessas neuen piercings und über nervige werbe anrufe.  wir freuen uns wieder da zu sein, viel spaß beim hören! eure vanessa & lesley 🧡✨

ihr lieben, wir sind zurück, vorerst! da wir, ungeplanter weise, eine etwas seeehr lange pause einlegen mussten und euch alle aber super doll vermisst haben, haben wir hier eine update-folge für euch! also, wenn ihr wissen wollt was bei uns die letzten wochen so alles abging, hört einfach mal in die folge rein! 🧡✨ wir hören uns bald wieder, vanessa & lesley

heute haben wir den 2. teil unserer podcastfolge über die gefahren, die in den sozialen medien lauern. diese mal reden wir mehr über die psychischen folgen und vanessa berichtet ein bisschen über ihre persönliche erfahrung als micro-influencerin und wie sie sich selbst und ihre psyche beim posten von bildern schützt! viel spaß beim hören, vanessa & lesley ✨ folgt und auf instragram @matesandsoul https://www.instagram.com/matesandsoul/