MÁS TERAPIA con Lizzy Alzaga Podcast

MÁS TERAPIA con Lizzy Alzaga

Psic. Lizzy Alzaga
Que gusto tenerte por acá▫️▫️▫️te estaba esperando con MÁS TERAPIA🤍 Cómo psicóloga y terapeuta ▫️▫️▫️sé que los temas, tips & consejos confiables siempre serán la mejor herramienta para entender la vida, superar esa relación tóxica, reconstruir el autoamor, sanar el alma, afrontar miedos, limitaciones y conflictos existenciales para dar paso al sentido de vida que merecemos▫️▫️▫️ GRACIAS ❕❕por elegir ser uno MÁS 🤍 Psic. Lizzy Alzaga
¿Cómo sentirme bien en mi periodo?
Hinchada, con cólicos, sin energía y lo que es peor... ¡Todo te molesta! Si te sientes mal y no sabes como sentirte mejor durante tu ciclo menstrual. Este episodio es para tí. Lo necesitas escuchar YA.
Sep 17, 2021
7 min
¿Cómo influye la alimentación en mi CICLO MENSTRUAL?
Son muchas las mujeres que tienen molestias durante o antes del ciclo menstrual. Estos molestos cambios físicos, psíquicos y conductuales reciben el nombre de síndrome premenstrual. Aplicar pautas bastante sencillas como realizar ejercicio físico o alimentarse sanamen mejoran significativamente los síntomas. Es por ello que la Nutrióloga Tanny Torres te hablará de lo que acontece en tu cuerpo mes con mes y como poder abordarlo desde una buena alimentación.
Sep 3, 2021
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¿Amor fuera del closet? Necesitamos reconocer el mes del orgullo LGBT+
Sin Espacio a Dudas es partidario del amor libre es por eso que se une al mes del orgullo... En este episodio hablamos con Jaasiel Padilla, miembro activo de la comunidad LGBT+. En está charla nos comparte como fue su camino hacia la aceptación y como vive actualmente su expresión sexual.
Jun 25, 2021
23 min
Alimentos modificados ¿Peligro o solución?
¿Sabes que puedes estar comiendo transgenicos sin saberlo? Descubre como se crean estos alimentos, si realmente son una solución, o un peligro para tu salud. Todo este interesante tema en voz de Cesar Cruz Medina, creador de la página de divulgación científica @bioingeniero.
Jun 11, 2021
26 min
¿Estás en paro emocional? Descubre que es y como solucionarlo
En éste episodio te explicamos que es estar en PARO EMOCIONAL... Nos encontramos es un momento de reactivación escolar y laboral después de haber vivido en Pandemia dónde seguramente los ánimos y la motivación flaquean por las pérdidas o por haber truncado metas y proyectos. Somos especialistas en salud y bienestar y en este espacio trataremos de despejar tu duda, regalando unos tips para mejorar y evitar estar en paro. Dale click!!!
Jun 4, 2021
16 min
¿Cómo saber si tengo diabetes? (Síntomas y Recomendaciones por el Especialista Eder Rodríguez López)
"La DIABETES MELLITUS es una enfermedad de alto impacto, no solo en México, sino en el mundo entero. De acuerdo con las estadísticas de la Encuesta Nacional de Nutrición 1 DE CADA 10 ADULTOS en México viven con Diabetes Mellitus" Lo antes dicho por el Máster en Nutrición y especialista en diabetes, el Mtro. Eder Manuel Rodríguez López, quien comparte su experiencia para aclarar la duda del ¿CÓMO SABER SI TENGO DIABETES? Aquí nos comparte síntomas y recomendaciones... No lo dudes más; y en un solo clic dale espacio a la verdad
May 28, 2021
30 min
¿Porqué no bajo de peso?
Si ya estas cansado (a) de hacer dietas, ejercicio y rituales milagrosos y aún con esto, no consigues bajar de peso... Checa este episodio, la nutrióloga Tanny Torres te explica las 5 razones del porque no has llegado a tu peso ideal.
Sep 25, 2020
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Las 10 mejores estrategias de estudio... Para potenciar tu aprendizaje desde casa
Si bien es cierto, este confinamiento cambio rotundamente nuestras vidas y la de los estudiantes. En este episodio te ayudamos a aprender desde casa y para esto, hemos seleccionado las mejores estrategias de estudio, para que no abandones tus metas y continúes edificando tus sueños. ¡ÉXITOS QUERIDOS ESTUDIANTES!
Sep 4, 2020
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Tips para dormir bien y combatir el insomnio
Todos alguna vez en la vida hemos pasado o pasaremos por un estado de insomnio, sabemos lo torturante que es NO PODER DORMIR lo suficiente. Es por eso; que en este episodio, te brindamos las mejores estrategias para que logres un descanso óptimo y dejes de contar borreguitos... TOMA NOTA!
Aug 28, 2020
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¿Qué causa el Insomnio?
¿No descansas lo suficiente por las noches? Quizás eres parte del 30% de las personas que padecen insomnio. En el siguiente podcast te hablaremos de las CAUSAS y CONSECUENCIAS que ocasionan tu falta de sueño.
Aug 21, 2020
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