730 días, así es como 12 meses han pasado, hace un año, que publiqué el primer Episodio del Podcast.  Te invito a escuchar el EP de hoy, te comparto mis pensamientos, el por que del título de este Podcast, por que lo hago, y como es que lo tomo, como es para mí el ver hacía atrás, y apreciar que han pasado 12 meses. Gracias, gracias, gracias. Por escucharme. Krn.

En este EP tenemos una invitada única, "Valentina Utrilla", nos cuenta sobre su proceso, pensamientos y camino en el amor propio. Nos compartió que más allá de ser una persona realizada y perfecta nos recuerda que todos estamos en este proceso de amarnos, conocernos, aprender ver las cosas desde otra perspectiva y cambiar. El cuestionarnos las afirmaciones que tenemos sobre nosotros mismos  Menciones: Pizca de Om (podcast) La mente ansiosa (libro) Redes de Valentina ➡️ INSTAGRAM: Valentina Utrilla  YOUTUBE: Amor propio con Valentina Utrilla

La vida se nos va pensando en el futuro, en el pasado y no nos detenemos a disfrutar el momento. Nos concentramos en cosas y situaciones que solo nos causan preocupaciones, en su lugar hay que cambiarla por una acción.  Concéntrate en lo que puedes hacer ahora y en este día, para que puedas seguir avanzando y consciente del ahora y del hoy.  Gracias, Krn.  Hoy tienes la oportunidad de ser la persona que quieres ser.

Hola, en este Episodio planteo la pregunta concreta, ¿Quién soy? Considero que todos tenemos esta pregunta en mente y es que los comentarios a nuestros entorno son tan confusos que a veces dudamos de nuestra identidad ¿Quién eres? ¿Quién quiero ser? ¿identidad? Gracias por escucharme, Krn.  Hasta luego

En este episodio les comparto, mi forma de pensar respecto a la relación que cada persona tiene con mamá. Más allá de lo que todos escuchamos en comerciales y entorno sobre felicitar a mamá, es el como estamos con ella; como esta mi relación con mamá. El amor es lo que está como base en nuestra vida. Gracias por escuchar. Krn.

En este episodio quiero compartir contigo mi forma de pensar. El perdón. Algo que usualmente escuchamos. Cómo si fuera tan fácil hacerlo. Es un trabajo interior que debemos meditar personalmente. Krn. Gracias.

En este Ep les comparto una nueva técnica/observación que hice en los últimos 30 días. El llevar un seguimiento de lo que he hecho bien, en que estoy fallando, que puedo mejorar y que debo mantener.  Te invito a que realices lo mismo. Reconocer nuestro propio trabajo a veces es más importante de lo que creemos Gracias por escuchar. Krn PD: La app que mencione, es "Productive - habit tracker" esta disponible en español, con una versión gratuita y premium

En este Episodio les comparto una reflexión que escribí hace tiempo, hablo de diferentes temas, pero en realidad todos conectados por la misma raíz, el cambio, conciencia, y uno mismo. ¿Qué te estás diciendo a ti mism@? Krn. Gracias

En este nuevo EP te cuento como pienso respecto a la falta de autenticidad en nuestras vidas, de forma que lo dirijo hacía mí, respecto a que todos somos parte de esto, de ser auténticos; esperando te puedas sentir identificado.  Gracias por escuchar.

Hace tiempo quería grabar y publicar este episodio, a llegado un poco tarde. Sin embargo espero les pueda ayudar, y sea este episodio una guía en la que ambos compartamos nuestras peticiones.  Gracias.