En este Programa hablo sobre:

1. Cuánto superávit necesita un avanzado y cuánto músculo puede construir2. Proporción ganancia grasa/músculo principiante y avanzado3. Cuánto superávit se recomienda para un principiante delgado4. Cómo puedes comer comida basura haciéndola saludable para poder comer todo lo que necesitas para ganar músculo5. Por qué los dietistas no te diseñan dietas más llevaderas6. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/