En este programa hablo sobre:

1. No quiero pesar la comida
2. Quiero hacer sólo máquinas y no pesos libres
3. Quiero hacer cada día un entreno diferente
4. Saltarse la dieta más de una comida en semana
5. Cambiar los alimentos si le cuadran los macros y calorías
6. Pegarse sin entrenar varias semanas al año
7. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/