En este programa hablo sobre:

• Fijarse en cómo entrena un Atleta Mejorado
• No entrenar nunca cerca del fallo
• Demasiadas repeticiones al fallo
• Entrenar con demasiada frecuencia: articulaciones y sistema nervioso
• No dormir lo suficiente
• Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me