En este programa hablo sobre:

• Qué tipos de grasas hay
• Para qué sirve cada tipo de grasa
• Proceso fisiológico de las adaptaciones musculares
• Cómo interviene los omega 3 y 6 en el proceso de las adaptaciones musculares
• Competencia Omega 3 y 6
• Relación omega 3 y 6 en los alimentos
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