Show notes
Vorgefertigte Trainingspläne aus dem Internet sind sehr beliebt. Schließlich versprechen sie große Veränderungen mit minimalem Aufwand in kürzester Zeit. Und steht Promi XY hinter diesen Plänen, würde man sich beinahe blind auf dessen Rat verlassen. Schließlich trägt ein Mensch mit solch einer großen Reichweite auch eine große Verantwortung. Warum ihr mit solchen 0815 Plänen jedoch nicht nur eure Zeit verschwendet, sondern auch eure Gesundheit gefährdet, erfahrt ihr in dieser Ausgabe.
