On this episode, we discussed basic principles to improve health markers and being better as a human with regards to your sport! Coach Teo Shares how important is to train foot-calves and what is his approach when it comes to assessing a new client Masa dobrej wiedzy przekazanej przez Coach Teo ! Dyskutowaliśmy jak ważnym aspektem jest dla osoby trenującej zachowanie cyklu dobowego. Co zdaniem Teo jest najbardziej pomijane przy treningu i jakie są jego metody pracy, kiedy zaczyna z nowym klientem !