Esta vez te invito a estar consciente de que la adversidad forma parte de la vida cotidiana, sin embargo, podemos hacer cosas difÃciles con un carácter preparado, autocontrol y autoconocimiento.
Nov 1, 2021
11 min
Te platico dos herramientas para dejar de lado la competitividad con los demás y comenzar una competencia sana contigo mismo(a). Con ideas de Amy Morin y Ryan Holliday.
Oct 25, 2021
16 min
Te hablo de herramientas que me funcionaron para no procrastinar en mi trabajo. App: ToDoist
Oct 18, 2021
17 min
Buscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes.
Oct 11, 2021
16 min
En este episodio te hablo de lo que a mà me ha funcionado para aprender a Manejar lo que está dentro de mi control. Y no perderme en batallas imbatibles.
Oct 4, 2021
7 min
En este episodio te hablo de lo que para mà ha sido comenzar el camino hacia el amor propio y como se ha vuelto una prueba irrefutable de una mejor experiencia de vida.
Sep 26, 2021
6 min
Un pequeño recordatorio para volver al amor propio y comenzar la semana con claridad.
Sep 13, 2021
1 min
AceptologÃa de Eduardo Schmedling para menguar nuestro sufrimiento y vivir la realidad desde una visión más neutral.
Sep 1, 2021
3 min
Escribà este fragmento y te lo comparto con mucho cariño de lo que para mà significa la terapia psicológica.
Jul 31, 2021
1 min
Una pequeñita lectura salvavidas de autoayuda para comenzar el dÃa con entusiasmo y reflexión.
Jul 27, 2021
1 min
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