Niksen is productief! Win tijd door te deleten. En pas de 'tomaten'- techniek toe.De tomatentechniek? Ontdek in deze aflevering van Mar10s Podcast hoe je al dat thuiswerken overleefd.

De natuur als medicijn.

Mijn naam is Martine Prenen en ik ben een gezondheidscoach met een passie voor lekker eten, bewegen, plezier maken en alles wat met een gezonde levensstijl te maken heeft.Voor velen staat gezond lijnrecht tegenover plezierig leven en dat is nu juist mijn stokpaardje .In deze podcasts vertel ik je over hoe je tot rust kan komen, in conditie kan blijven , gezonde keuzes kan maken en vooral lekker en wie weet, nog beter,  in je vel kan zitten.