這次邀請到哲睿Jerry來到綠潮蔬醒，相信許多開始在接觸運動，尤其是跑步的人都會知道，或看過梁教練的影片，他深入淺出又專業實用的影片是許多想學習跑步的人的明燈。大家也許知道梁教練對跑步、腳踏車等耐力型運動非常有一套，但是大家不知道的是他其實是個胎裡素的素食者，身為胎裡素的他，從小在求學過程便遭遇不少人際方面的波折，不過好脾氣的他在回憶這些經驗時都是用玩笑來幽默帶過。

而身為一名運動員，飲食及心理素質自然都是非常重要的，長期吃素的他對於自己飲食的掌控和還有心理健康的調整都很有一套，在分享如何調整身心生活的同時，他也透露自己在面對訓練中的撞牆期的作法，能讓人一窺運動員的熱情與掙扎。

在討論飲食與運動之餘，Jerry也和綠潮蔬醒聊到想成為Youtuber並拍攝影片的原因，還有在拍攝的過程中遇到的困境，並期許在未來台灣對運動環境的培養與支持會更好。

IG @liangjheruei

FB @梁哲睿

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