Tässä jaksossa diplomiravintoneuvoja, kirjailija ja hyvinvointivaikuttaja Leeni Viio kertoo miten vapautua makeanhimosta, miten käsitellä tunnesyömistä ja ravita kehoa tietoisemmin.

Leenin Instagram: @leeniviio

Lataa Leenin ilmainen opas tästä.

Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia

Lataa ilmainen "Stressittömämpi ja elinvoimainen elämä -kickstart!" -opas.

Lataa ilmainen "Itsemyötätunto -meditaatio."