Sylvia Falomir es Psicóloga Educativa y fundadora de Proyecto Mindful, un espacio donde los niños y sus familias desarrollan habilidades emocionales en el momento oportuno, tomando Mindfulness como base para la autorregulación.

En este episodio, escucharás la experiencia de Sylvia, sobre la importancia de invertir en educación emocional y brindarle a nuestros hijos herramientas emocionales, desde que son pequeños. Y cómo los papás, adultos y/o cuidadores cercanos; podemos enseñarles a aceptar y descubrir quiénes son.

Sylvia nos comparte la importancia de estar atentos al cuerpo, pues las emociones suceden en el momento presente y a través de nuestro cuerpo las experimentamos. Como ella expresa: "Estando atento a mi cuerpo, puedo escuchar mi mente."

Invertir en educación emocional es invertir en su vida, porque como Sylvia afirma: "Cuando las raíces son fuertes, no hay razón para temer el viento."

¡Esperamos disfrutes este episodio, y si te gusta lo compartas con otras mamás!

Con cariño, Tanya y Mariana.

Mamás como tú.