Siempre he tenido sobre peso, pero nunca ha sido un «issue» para mí. He pasado por momentos donde he perdido mucho peso y otros donde he ganado mucho más. He aprendido que la mejor forma de amarte es aprender a alimentarte de forma saludable. Así que aquí te doy 5 consejos básicos para que puedas ir incorporando la alimentación saludable a tu vida familiar. Lo más importante es recordar que nuestros hijos aprenderán a comer con nuestro ejemplo, por eso es bien importante que nosotras llevemos la mejor alimentación que nos sea posible. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app