"Aby v tom už žádná císařovna nezůstala sama", to je motto projektu Císařovnám, který Eva Zubec založila. Cílem je vytvořit informační platformu, kde si budou moci zjistit vše potřebné ženy před nebo po porodu císařským řezem. I já jsem řezem rodila, proto je to téma, které se mě osobně dotýká. Eva mi v rozhovoru prozradila, kde vidí nedostatky v českém porodnictví, jak ženy řez prožívají a s čím se setkávají. Představila i vizi projektu a tým, se kterým spolupracuje. Více informací o projektu najdete ne www.cisarovnam.cz nebo na instagramu.

"Únava často vzniká tím, že okolí není chápající a podporující" říká Šárka. Únava, málo míst ve školce či nepodporující partner - to jsou prekážky, se kterými se potýkají ženy, které chtějí při malých dětech pracovat. Ve své knize se Šárka věnuje právě tomutp tématu. Vyzpovídala 10 žen - maminek. Ty nás v rozhovorech nechávají nahlédnout za oponu a popisují, jak se jim daří sladit péči o rodinu a seberealizaci. Podpořte Šárk kampaň na Hithit a předplaťte si knihu zde https://www.hithit.com/cs/project/11956/mama-ma-praci-privedme-na-svet-knihu-o-prehlizenem-tematu Šárku najdete na instagramu @kabatnice

Bára je maminka dvou malých dětí, která se rozhodla vzít život do vlastních rukou a začít podnikat - jako koučka a mentorka žen. V podcastu probíráme Báry začátky, rešíme, s čím se na ní ženy obrací a jak nejčastěji maminky podnikají. Pokud potřebuješ motivovat a povzbudit, je to epizoda přesně pro tebe! @bara_sebekoucink @mam_podcast www.barasebekoucink.cz www.odmamypromamy.cz Pokud se ti podcast líbil, dej mu 5 hvězdiček! A nezapomeň sledovat Elišku a Báru na instagramu.

Breberky - látkové plenky z Poděbrad. Tuto firmu založila Eliška Dobiášová Turková, když čekala svojí první dceru. Od vlastního podnikání si slibovala více flexibility a svobody v životě s dětmi. Dnes už má dcerky tři, všechny na domácím vzdělávání a ve firmě pracuje i její muž. Co by doporučila ženám, které chtějí také na mateřské začít podnikat? Co je její největší pomocník? Jak je důležité nastavit si vztah, aby ustál podnikání? Kde Eliška musela slevit ze svých standardů a čeho se na úkor podnikání nechce vzdát? To vše se dozvíte ve 34. díle podcastu! Elišku můžete kontaktovat na mailu [email protected] více info o produktech na www.breberky.cz

Martina je maminka dvou dětí, spoluautorka knihy Magnetické rodičovství a energy koučka. V rozhovoru mluví o tom, co ostatní maminky učí, a zároveň sama žije. Rituál čištění dušičky zavedla se svými dětmi, když byly malé. Procházela tak s nimi znovu jejich den, což jim pomohlo pročistit nastřádané emoce. Dnes se snaží předávat tento zvyk, který vede k hlubšímu napojení na sebe i děti, dalším rodičům. Koncept čtyř energií, který Martina představuje, je o najití rozvováhy mezi všemi našimi rolemi. To bývá často výzva pro maminky, které většinu času tráví v roli pečovatelky. V podcastu se dozvíte třeba to, které další energie v životě potřebujeme vyvážit, abychom žily ve větší spokojenosti. www.dailyenergy.cz Instagram @martinaopava

Nahrála jsem pro vás afirmace, které sama ráda používám, když je toho na mě hodně a cítím se přehlcená. Většinou mi pomůžou k tomu, že lépe přijmu, jak se cítím, získám odstup a ukotvím se v tom, od čeho se cítím odpojena. Znovu získám pocit, že mám svůj život ve svých rukou a někdy se mi dokonce projasní pohled na řešení, snáz z tohoto odlehčeného stavu po poslechu afirmací přijdu na to, co potřebuji a co by mi právě pomohlo. Ve zkratce: je to mocný nástroj, který nám při pravidelném používání může pomoct cítít se ve svém životě lépe. Proto jsem tuhle pětiminutovku nahrála pro vás - aby vám pomohla odrazit se po těžkém dni a získat pocit, že svět je dobré místo, kde si zasloužíte klid a jste obklopeny podporou, i když ji třeba zrovna nevidíte. Afirmace vám pomohou zaměřit pozornost správným směrem! www.odmamypromamy.cz

Toys and Stories - to je česká online půjčovna hraček. V tomto díle si povídám s Danem Musilem, jedním z organizátorů projektu. Dozvíte se, jaké přínosy pro vás a vaše děti může mít půjčování hraček místo kupování. Probereme taky, jak systém funguje a jak můžete půjčené hračky a nebo předplatné darovat k Vánocům. S Toys and Stories jsme si pro vás připravili slevový kód MAMA250 na slevu 250 Kč. Do 10.12.2022 také můžete na instagramu @mam_podcast soutěžit o 3x čtvrtletní předplatné v hodnotě 1500 Kč. Sledujte na instagramu @mam_podcast na @toys_and_stories pro více informací. www.toysandstories.cz

Nika je autorka projektu @2kominky, v rámci něhož vám pomůže s kolegyní Elou uspořádat domov, abyste se v něm cítili dobře. V podcastu se bavíme o tom, jak poznat, kdy se nám věci vymykají z rukou, kdy zasáhnout a jak tomuto stavu předcházet. Vybrali jsme si dětský pokoj, který rozebíráme více do hloubky a řešíme, jaké úložné prostory jsou pro tuto místnost nejvhodnější. Koukněte na Niky profil @2kominky a web www.kominky.cz, kde sdílí spoustu rad a tipů, jak na uspořádanou domácnost!

Za pojektem "Děti jsou taky lidi" stojí Zdeňka Šíp Staňková. Ve své práci se snaží rozšířit povědomí o tom, jak je důležité přistupovat k dětem vědomě a brát je vážně. A to nejen kvůli prevenci traumatu, které si kvůli klasické výchově mnoho z nás v sobě nese. Projekt propaguje myšlenky svobodného vzdělávání, zvýšení povědomí o závažnosti dopadu fyzických trestů a celkově vnímání dětí jako plnohodnotných bytostí. V rozhovoru jsme se bavily o nastavení ve společnosti nebo o tom, jestli je možné vybrat si vědomou cestu, i když sami děti ještě nemáme. Zásadní myšlenka podcastu pro mě je, že skrze rozpomínaní se na vlastní dětství nepomáháme jen našim dětem, ale hlavně sami sobě k tomu vést spokojený život. Příjemný poslech! @mam_podcast https://kniha.detijsoutakylidi.cz/ a https://svobodnedeti.cz/ www.detijsoutakylidi.cz

Se zakladatelkou organizace M.arter probíráme situaci mezi maminkami, které se vrací na trh práce nebo se chtějí realizovat i s dětmi. Mluvíme o široké škále žen - některé chtějí být s dětmi dlouho doma, jiné chtějí pokračovat ve své kariéře nebo se kreativně seberealizovat. Věděli jste, že v ČR máme nejdelší rodičovskou na světě? A že 60 % žen po rodičovské je nezaměstnaných? Pomocnou ruku jim podává právě M.arter. Nabízí vzdělávání skrze videa, kurzy, články, spravuje databázi pracovních míst vhodných pro rodiče. Povídáme si také o boji se stereotypy a nastavení v dnešní společnosti, o tom, jak se na trhu práce jako máma prodat a jak pro sebe najít přesně to, po čem toužíte. @mam_podcast @marter.wp