Wel, wel, wel, dani'n nol! Ar ol chydig o seibiant o recordio, dani'n falch o ddweud bod ni yn barod i ail fynd amdani efo'r podlediad 'ma! Yn y bennod yma, dani'n trafod be ddaru ni ddysgu wrth gymryd saib, pwysigrwydd hunan-ofal a cwsg... a lot o fwydro a chwerthin!&nbsp;
 
 
 
Os ddaru chi fwynhau, fedrwch chi hefyd ein dilyn ar Instagram a Facebook - @malucachuchwalustigma - er mwyn cadw golwg ar pryd fydd pob pennod yn cael ei ryddhau!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Swing Rabbit ! Swing ! by Amarià https://soundcloud.com/amariamusique
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-swing-rabbit-swing
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lt7fn1NVxQM

Nadolig... Llawen?: Trafod hwyl a heriau'r wyl

Malu Cachu, Chwalu Stigma - podlediad Cymraeg sy’n trafod teimlada’ a rhannu profiada’ am iechyd meddwl. Mae Glesni a Siân yn dwy ferch o Fôn sy'n eu deuddega', yn ffrindia gora’ ers blynyddoedd maith, ag efo diddordeb mewn iechyd meddwl, sydd rwan isio rhannu hynny efo chi! 

Bwriad y podlediad yw i chwalu y stigma o gwmpas iechyd meddwl trwy normaleiddio cael sgyrsia' agored amdano. Y gobeithio yw i ysbrydoli eraill i gwneud run peth a creu cymuned lle gallwch teimlo'n berthyn a uniaethu efo eraill.

Am fwy o wybodaeth, dilynwch ni ar Facebook ag Instagram - @malucachuchwalustigma