make sense podcast
make sense podcast
make sense podcast
О внутренних противоречиях, гневе, страхах, чувстве стыда и интеграции переживаний с Тиммом Шраго
49 minutes Posted Apr 10, 2022 at 8:59 pm.
Как возникают переживания и почему они так дезориентируют людей. Обострение внутреннего противоречия
Самоанализ, переживания и состояние «я такой, каким я себя ощущаю, и мир такой, каким я его ощущаю»
Самоукрепляющиеся переживания и боязнь риска
Трансформация, адаптивность и деструктивные изменения
Неконоролируемые негативные переживания
Болезненность процесса изменений
Почему мы боимся зомби
Вытеснение страхов
Слабые места в нашей защите, стыд и чувство вины
Сигналы извне. Люди меряют друг друга по себе
Что делать с чувством стыда
Интеграция переживаний с помощью позитивных эмоций и силы для поддержки других
Насколько интеграция сознательный и активный процесс. Внешняя помощь
Что такое говорить про переживания и как это делать безопасно и корректно
Болезненность процесса интеграции
Когда стоит отодвинуть других людей и не обсуждать с ними эмоции
Уровень осознания и контроля эмоций. Я-структурный тест Аммона
Время — важный ресурс для интеграции
0:00
49:26
Download MP3
Show notes
«Нам может быть стыдно испытывать позитивные эмоции в определенный момент. И если есть источник положительных переживаний — надо им пользоваться. В любых условиях».
«Мы боимся зомби, потому что, во-первых, зомби — это навсегда и есть страх остаться в каком-то таком униженном состоянии, которое ассоциируется с зомби: безмозглые, что-то там едят, полная утрата себя. А еще страшнее может стать эта ситуация, если подумать, что внутри зомби продолжаются мыслительные процессы, но они не могут выйти наружу. И это, конечно же, ужас».
Собеседник: Тимм Шраго
Product Lead, Miro
Ведущий подкаста: Юра Агеев
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.
О чем говорим:
Мы упоминаем:
Я-структурный тест Аммона https://bit.ly/372iZXj
Подкаст make sense о познании себя и команды, принятии полезных паттернов поведения, кино и адекватности с Тиммом Шраго https://bit.ly/3jhq5JQ
Подкаст make sense об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям с Дмитрием Мацкевичем https://bit.ly/3JlB8fW
Подкаст make sense о проживании злости, вины, печали, подавленных эмоциях, отказе от идеализации и эмоциональной помощи https://bit.ly/3jkxGaQ