[火箭隊的議員] 與Toko的第七次Mentorship，累積小時數：24/150本集提到的C同學的所有運動：TRX Row and pull up:https://www.youtube.com/watch?v=rT7FwxpYSZsTRX Push-uphttps://www.youtube.com/watch?v=5i1KvPelw4cPush up variationhttps://www.youtube.com/watch?v=m1W1BGpPGMoOverhead KB lungeshttps://www.youtube.com/watch?v=zMoWVM8WbiYSide plank with rowshttps://www.youtube.com/watch?v=_K9ZvNNgWyYPull up and chin uphttps://www.youtube.com/watch?v=oqDpaZkfV0oChin up: better for biceps and pec majorPull up: Better for latts and lower trapsToko 介紹三位帶物理治療師創業教練：Paul Gough, Aaron LeBauer, Danny Matta- 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets- 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪：https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599- 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/「我 靠 著 那 加 給 我 力 量 的 ， 凡 事 都 能 做 。」腓 立 比 書 "I can do all this through him who gives me strength." Philippians