Разбираемся с физиологией и функциями самокритики, а также сравниваем эффективность самокритики и самосострадания/самоподдержки для достижения целей.Курс «Майндфулнесс против выгорания» для учителей стартует 19 мая: https://ardov.org/mindfulness-for-teachers/