Soltar pum na frente do namorado, chorar desesperadamente na frente da amiga, falar de sexo com os pais… esses são só alguns elementos que resumem bem demais a palavra ‘Intimidade’. E é justamente sobre isso que esse episódio fala: as intimidades da vida. Ao longo de bons minutos de conversa, Carol e Gi falaram sobre como a intimidade dos mais variados tipos de relacionamento pode ser construída, se isso só acontece com o tempo e o quão chato é ter uma intimidade forçada, ou melhor, goela abaixo. No Além de Expectativas, a Gi recomendou o Quintal Hostel, um hostel que fica na Bela Vista, em São Paulo, e que ganhou o coração dela na última viagem que ela fez e que também a fez refletir sobre intimidades. E por falar em refletir, a Carol indicou o livro Um Casamento Americano, da autora Tayari Jones, que fala sobre uma prisão injusta e a perda da intimidade de um recém-casal. Apertem o play e venham ficar por dentro de todas essas intimidades! 😉💜

Este episódio contém altas doses de indicações de filmes e séries e de desgraçamento mental. Em mais um feat de sucesso, Carol e Gi conversam com @juaanesp e @tiagopeters, do podcast @plano.conjunto, sobre filmes que tratam de temáticas da mente e por consequência deixam a gente 100% impactado. Os exemplos vão desde os clássicos de David Lynch, até a série You da Netflix. É trauma pra mais de metro... E por falar em trauma, refletimos sobre as cenas de alguns filmes e revelamos o que temos mais medo que nos aconteça na vida real.  Já caminhando para o Além de Expectativas, tivemos mais indicações de qualidade. A Carol deixou um filmezinho baseado em fatos reais, com uma história digna de Hollywood e disponível na Netflix: Three identical strangers. O Tiago fez o merchan do podcast dele com o Juan e recomentou o episódio em que eles falaram sobre o filme Black Bear. Toque no link a seguir para conferir 👉 https://open.spotify.com/episode/4SmcGmfp3ndgsQHgO1sXKf O Juan trouxe não só 1, nem 2, mas 3 super indicações: 1. Garota Exemplar, disponível na Netflix;  2. Precisamos falar sobre o Kevin, disponível no Amazon Prime Vídeo;  3. Meu Pai, também disponível no Amazon Prime Vídeo. E para colocar a cereja no bolo, a Gi indicou a série sul-coreana da Netflix Hometown Cha-Cha-Cha. Apertem o play para conferir bons minutos de conversa! 😉▶️

Um intestino irritado aqui, uma dermatite ali… Esses são apenas alguns sintomas de um corpo que está implorando um tempinho de paz. Você já deve ter passado por isso ou certamente conhece alguém que já passou. Então esse episódio foi feito justamente para debatermos essa questão que parece assolar cada vez mais pessoas. Claro que não somos especialistas no tema, então trouxemos só um pouquinho do porquê achamos que isso acontece, falamos das nossas experiências pessoais com doenças psicossomáticas e trouxemos algumas que nossos ouvintes compartilharam lá no nosso Instagram: @maisumopodcast. Já caminhando para o Além de Expectativas, a Carol recomendou o livro ”Diga-me onde dói e eu te direi por quê: os gritos do corpo são as mensagens das emoções” do autor Michael Odoul, que fala justamente dos motivos psicológicos pelos quais o corpo tem determinadas reações. Além disso, fica a recomendação do Reality da Netflix: “Casamento às Cegas: Brasil” que estreou dia 6 de outubro e já está com todos os episódios liberados.  E a Gi recomendou a série curtinha e incrível: “Master of None” que trata de alguns efeitos colaterais de… se tornar adulto. 🤷🏻‍♀️ Também disponível na Netflix (patrocina nois).

Enfim é chegado o tempo em que os robôs se revoltaram contra a gente e decidiram parar de funcionar por nada mais nada menos do que 6 horas consecutivas. Isso mesmo, em 4 de outubro de 2021, WhatsApp, Instagram e o irmão mais velho, Facebook, ficaram fora do ar e, consequentemente, nós também. Nesse fuzuê teve o time que comemorou as horinhas offline e o time que arrancou os cabelos e correu pro Telegram e pro Twitter.   Aa! E claro, teve o time também que tentou justificar o ocorrido com o tal do Mercúrio Retrógrado. Será? 🤔  Esse episódio reflete isso tudo e mais um pouco e propõe algumas formas de interpretarmos nossa constante dependência das redes. Independente do seu time no bug do milênio, aperte o play e venha conferir!  No Além de Expectativas, a Carol recomendou o canal no YouTube: Russa Brasileira e a Gi indicou a série da Netflix Wanderlust.  Diconas para fugir das redes e arejar a mente um tiquin. 😌✨

Dos mesmos criadores de “Sonhos Bizarros” vem aí, “E foi tudo um sonho…”. Sabe quando você acorda sem saber se foi real ou não? Sabe quando você acorda suado de tanto correr no sonho? E quando você sonha que existe um pão (?) que hipnotiza as pessoas? Esses e outros delírios foram abordados neste episódio.  Mas claro, além do entretenimento, esse episódio serviu muita informação importante sobre as explicações psicológicas por trás dos sonhos. E para isso, contamos com a presença da queridíssima @psi.victoriacarrilho, que já nos acompanhou por aqui em outras empreitadas. Apertem o play para conferir reflexões preciosas sobre os sonhos (bizarros ou não)! No Além de Expectativas, a Carol indicou a Newsletter semanal The Stories. A Gi indicou o novo álbum da Liniker: Indigo Borboleta Anil, que está tudo de bom! 🦋 E a Vic indicou que todos façam um “diário dos sonhos” para registrar assim que acorda tudo o que sonhou. Enfim, muitas indicações mara para vocês já levarem para o final de semana!  Não se esqueça de nos acompanhar pelo Instagram ⤵️ https://instagram.com/maisumopodcast

Para começar a temporada com aquele ‘quê’ de surto que só o Mais Um tem, vamos falar de atos falhos, ou melhor, peidos mentais. Esquecer o que ia falar, comer a embalagem do doce e jogar ele no lixo, confundir o detergente com óleo, colocar #strangerthings na geladeira, e por aí vai… São diversas as formas que o nosso cérebro usa para nos trapacear, ou melhor, para se aliviar em meio a tanta coisa para pensar. E é justamente sobre isso que esse episódio fala. Isso tudo tem uma explicação psicológica que vai estar lá no nosso Instagram @maisumopodcast Então se você se identifica com algum desses bugs mentais, aperte o play e venha conferir!  No Além de Expectativas, a Carol indicou a série Grace and Frankie da Netflix, que mostra como mesmo com a idade avançada é possível se reinventar. E a Gi indicou o programa da Thelminha no YouTube, o TRIANGULANDO com o Lula, Linn da Quebrada, Celso Athayde e Gil do Vigor, sobre Desigualdade Social.  Além disso, Carol e Gi se propuseram a mudar algum hábito até o final da temporada... Quem se habilita a ir nessa com elas?  . . . Como estamos no #setembroamarelo, é sempre importante lembrar que se você não está se sentindo bem mentalmente ou conhece alguém que não está, ligue 188 e acesse cvv.org.br

Um episódio mais do que especial, gravado presencialmente e seguindo as regras da OMS para encerrar essa temporada com chave de ouro. Nesse episódio trouxemos mais duas convidadas incríveis: nossa amiga Letícia Miguel, que é mais conhecida do que a noite de Paris e atualmente mora na República Tcheca, e a Gi Naves que já esteve aqui em outro episódio e sempre traz reflexões importantíssimas sobre a visão dela do mundo.  Nesse papo de 60 e tantos minutos conversamos sobre dar a volta ao mundo e acabar se encontrando e sobre as expectativas e metas que colocamos em nós mesmos. Para quem se sente perdido (ou não) e quer uma luz no fim do túnel, vale a pena apertar o play e conferir!   No Além de Expectativas...Poxa gente é o último episódio da temporada vai lá descobrir as indicações 😘✌🏻

Em mais um episódio um tanto quanto reflexivo, Carol e Gi conversaram com a Victoria Carrilho, estudante do último semestre de psicologia e dona do perfil no Instagram @psi.victoriacarrilho. Como centro temático tivemos a famosa ‘expectativa X realidade’ e como as diferentes gerações lidam com isso. Entre outras coisas, descobrimos nesse episódio que podemos ficar angustiados estando presos a algo, mas também estando livres… No Além de Expectativas, a Vic indicou dois livros incríveis e que tem tudo a ver com o que foi falado no episódio: Sociedade sem escolas, de Ivan Illich, e Holocausto brasileiro, de Daniela Arbex. Já a Carol, indicou o livro Indomável, da Glennon Doyle. E no meio de tanta angústia, a Gi indicou o canal no YouTube do designer CurrieGOAT que pode servir de inspiração e também como válvula de escape. Apertem o play para conferir mais um episódio incrível! 😉💜

Esse episódio é um tributo a todos os cringes do Brasil e do mundo. Claro que esse assunto já está esgotado nas redes sociais, mas nada mais cringe do que falar sobre isso só agora. Enfim, na conversa de hoje, Carol e Gi descobriram em qual geração elas se encaixam (ou não) e comentaram esse rolê todo de conflito de gerações. E para colocar a cereja no bolo, elas fizeram o teste do BuzzFeed: Você é cringe? Para fazer o teste, é só tocar no link a seguir 👉 https://buzzfeed.com.br/quiz/voce-e-cringe Qual será que foi o resultado das meninas? Aperte o play para descobrir! No Além de Expectativas, a Gi indicou a série Modern Family, disponível na Netflix, Globoplay e Amazon Prime. E a Carol indicou o documentário Friends: The Reunion, disponível na HBO Max.

Calma, este não é um episódio sobre palavras que falamos de formas diferentes. Na verdade, nesse episódio literalmente jogamos adedonha com o queridíssimo @lucasnicas. Ao longo do jogo, falamos sobre as melhores coisas do mundo: comer, viajar, o fim da pandemia e falar mal do… Vocês sabem quem. No Além de expectativas, o Lucas indicou a série This Is Us, disponível na Amazon Prime, e bons restaurantes para comer em Brasília: Authoral, de comida contemporânea, A Mano, de comida italiana, e Shoio, de comida japonesa. A Gi indicou o perfil da @janaisa uma linguista que interpreta discursos e ensina um montão de coisa no meio disso. E a Carol indicou o perfil da @lauraberbert que faz arte em formato de poesia e poesia em formato de arte. Enfim, um respiro em um feed pandêmico. Apertem o play para conferir as coisas inusitadas que saíram nessa adedonha… Ou será que é adedAnha?