Les futurs tubes de l’été ne vont pas tarder à passer à la radio et certains resteront sans doute gravés dans notre mémoire. Peut-être deviendront-ils pour vous ce que l’on appelle des vers d’oreille, ohr-worm ou perce-oreille en allemand. Selon une croyance populaire, cet insecte aurait le chic pour rentrer dans nos oreilles lorsque nous nous allongeons dans l’herbe... Le ver d’oreille désigne en réalité un air qui surgit spontanément et trotte dans ta tête. Il revient en boucle et impossible de s’en défaire ! Ces chansons ont-elles des points communs ? Quels sont les éléments déclencheurs d’un ver d’oreille ? Ce phénomène a-t-il un impact éventuel sur la santé ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faut-il savoir avant de donner son sang ? Moustique-tigre : comment s’en protéger ? A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait. Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 2 décembre 2022 À écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Quels sont les bienfaits d’une routine matinale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon Santé publique France, près de 3 millions de dons de sang sont collectés chaque année, avec 1,6 millions de donneurs. Peut-être vous êtes vous déjà demandés quelles étaient les conditions à remplir pour faire partie des donneurs ou à quoi servaient ces dons précisément. Ils sont anonymes et aucune rémunération ne peut être versée à un donneur.  Il faut aussi être majeur, avoir moins de 70 ans, et répondre à certains critères de santé pour vérifier qu’il n’y ait pas de contre-indications. A l’occasion de la journée mondiale des donneurs de sang, le 14 juin, nous vous proposons d’en savoir plus sur le don de sang. Quelles sont les autres conditions à remplir ? A quoi servent ces dons ? Y a t-il des précautions à prendre avant et après le prélèvement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Originaire d’Asie, il est arrivé timidement en France en 2004, depuis le moustique tigre n’a cessé de conquérir de nouveaux territoires dans l’hexagone. Il a déjà colonisé 71 départements sur 96, et ce n’est qu’un début ! Car il s’est très bien acclimaté à nos températures.  Il est plus petit que le moustique classique. En général, il mesure moins de 0,5 cm mais il est reconnaissable par ses rayures noires et blanches sur le corps et sur les pattes. Il affiche une ligne blanche sur le thorax et des anneaux blancs sur les pattes. Comment peut-on le reconnaître ? Est-ce que ses piqûres sont dangereuses ? Pour ne prendre aucun risque, comment faire pour le maintenir à distance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : A quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ? Les yeux clairs sont-ils vraiment plus vulnérables à la lumière ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si la douche du matin nous donne un coup de fouet pour le reste de la journée, la douche du soir, elle, est surtout appréciée pour ses vertus relaxantes. Selon une étude menée par l’Institut Ifop en juin 2022 : 76% des Français prennent une douche tous les jours. La douche est un moment particulièrement important pour être en bonne santé et se prémunir des infections. Si l’on en croit les professionnels de santé, les deux routines présentent des avantages différents. Existe-t-il vraiment une heure idéale pour prendre sa douche ? La douche du soir permet-elle d’éliminer les saletés de la journée ? Est-ce que c'est la douche du soir qui présente le plus d'avantages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Cécile Louveau, interne en psychiatrie au GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences, indique sur Airzen Radio qu’il s’agit ni plus ni moins d’une mentalisation verbalisée. Certains ont besoin de s’exprimer par la voix, là où d’autres auront besoin d’écrire par exemple, car nous avons tous besoin d’exprimer ce que nous mentalisons. Qu’est-ce que cela révèle de notre santé mentale ? Quand on se dit « Je peux le faire ! » à voix haute, ça sert donc à quelque chose ? Y a-t-il des cas où parler seul est problématique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon Date de première diffusion : 26 décembre 2022 À écouter aussi : La course à pied est-elle bonne pour nos os ? Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La routine n’a pas bonne réputation. Dans un monde où tout va toujours plus vite, la routine est devenue l’ennemi numéro 1 de l’épanouissement personnel. Pourtant, nos petites habitudes sont fondamentales pour notre santé à la fois physique et mentale. Et particulièrement celles du matin car elles influencent fortement le reste de la journée.  Une étude publiée dans le Journal of Global Health en 2020, fait la distinction entre les routines primaires comme penser, dormir ou manger et les routines secondaires comme travailler, étudier ou faire de l’exercice. Selon les auteurs de l’étude, la perturbation des routines primaires peut être très mauvaise pour la santé. Ne pas se réveiller à la même heure, ne pas s’endormir à la même heure ou encore ne pas manger à la même heure perturbe gravement le fonctionnement de notre corps. Pourquoi le matin c'est particulièrement important la routine ? Et quel est l’effet d’une routine sur la santé mentale ? Mais alors quelle est la bonne routine à appliquer le matin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Date de première diffusion : 27 janvier 2023 À écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une idée très répandue : les yeux clairs seraient globalement plus fragiles. Ils seraient moins résistants à la lumière du soleil et nécessiteraient d’être davantage protégés. En France, nous serions 30% à avoir les yeux bleus selon le Figaro santé. Lorsque nous avons les yeux ouverts, les rayons lumineux passent par la pupille, une ouverture au centre de l’iris dont le diamètre varie en fonction de la luminosité. Ces rayons viennent frapper la rétine, une membrane chargée de capter les rayons lumineux. Et quelle est la fonction de l’iris ? La lumière est-elle dangereuse pour les yeux ? Comment protéger ses yeux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-ce grave de se retenir d'uriner ? Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 7 juin 2023 était la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur. La course à pied serait très utile pour prévenir et ralentir le déclin de la minéralisation osseuse qui apparaît avec le temps et notamment l’ostéoporose qui touche particulièrement les femmes à la ménopause.  Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 1er juin 2022 A écouter aussi : Quelles sont les différentes étapes du deuil ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tu le sais comme moi, plein de raisons peuvent conduire à se retenir de faire pipi. Les WCs peuvent manquer de propreté. Il arrive aussi qu’on ne trouve pas de toilettes publiques. Et parfois, un peu plus d’intimité ne serait pas du luxe, au travail par exemple.  Plusieurs facteurs influencent le nombre de fois où nous urinons dans une journée. L’âge, la taille de la vessie, le froid, les médicaments, ce que l’on boit (par exemple les boissons contenant de la caféine) et la quantité bue. La grossesse peut également augmenter la fréquence des mictions. En moyenne, nous urinons entre 4 et 7 fois par jour.  Qu’est-ce qui explique qu’on urine très souvent ou trop rarement ? Est-ce que se retenir d’uriner peut causer une cystite ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à se retenir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment expliquer la kleptomanie, cette compulsion à voler ? Quelles sont les différentes étapes du deuil ? Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices