Numa conversa boa com a Sara Hu, fisioterapeuta, instrutora de yoga e de pilates, e neste momento formadora num curso de Yoga Terapêutico com a Bwizer, falamos sobre todas as mil coisas que gostamos de falar quando nos juntamos, mas desta vez decidimos partilhar isso com o mundo. Neste episódio a Sara partilha connosco um bocadinho de si e da sua história, do seu encontro com o yoga, da sua caminhada feita por aqui, partilha a importância e explica-nos o porquê de mantermos uma prática física de yoga mais funcional e mais adaptada às nossas necessidades do dia a dia, não esquecendo de manter a leveza e a magia que a vida e a própria prática nos traz. Falámos sobre os treinos de formação de professores de yoga, para todos os que tenham algum interesse em obter alguma clareza em relação a isso, falámos sobre as diferenças e semelhanças entre o yoga e o pilates, sobre o pilates clínico e o yoga terapêutico (diferente de yoga terapia), e tanto tanto mais (o habitual :)… Muito muito grata por todo o conhecimento que partilhaste connosco querida Sara. ——————————————————————— Se sentires, deixa o teu feedback, comenta o podcast, classifica se estiveres a ouvir no iTunes e partilha com os teus amigos ou com quem aches que faça sentido. Se partilhares nas tuas redes sociais identifica-me a mim e à Inês para podermos acompanhar e conectar :) @sofialmano e @sarahuactiveOnde encontrar a Sara: @sarahuactiveREFERÊNCIAS DO EPISÓDIO:Sampoorna Yoga School: https://www.sampoornayoga.com Cursos Bwizer: https://www.bwizer.com/pt/————————————————————Como podemos conectar: www.sofiamano.com@sofialmanohttps://www.facebook.com/sofiamanoyoga/[email protected]