Dans cet extrait, Anthony nous donne des techniques d'auto-massage pour réduire différents types de douleur.
Il nous donne également quelques points d’acuponcture très efficace.
Pour en savoir plus écouter l’épisode 31 !
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Se créer son propre mantra

Ma TerreHappy, c’est le média qui explore les chemins vers un monde meilleur.  Chaque épisode nous apporte de nouvelles clés pour mieux nous comprendre, élargir notre regard et explorer, à notre échelle, les chemins qui peuvent nous mener vers un monde plus conscient, plus humain et plus heureux.  Parce qu’un monde meilleur commence aussi par chacun de nous : par ce que l’on comprend, ce que l’on transforme, les choix que l’on fait et ce que l’on décide d’incarner.  Écouter Ma TerreHappy, c’est déjà faire un pas vers cette Terre Happy que nous avons envie de rendre possible.  🎙️ Un nouvel épisode chaque mardi.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.