Veckans avsnitt är till dig som ibland stressar igenom vardagen och försöker vara så effektiv du bara kan. Men som känner igen dig i att det inte alltid tar bort stressen eller får att göra-listan att försvinna. Vi delar med oss av enkla verktyg för stresshantering och uppmanar dig att skynda mindre!

Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: [email protected] 

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: [email protected] 

För frågor om podden eller önskemål kring ämnen: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.