Veckans avsnitt handlar om självmedkänsla och hur vi kan använda det för att bli snällare mot oss själva.

Vi pratar om varför den typen av vänlighet är ett så kraftfullt och hjälpsamt verktyg och ger tips på hur du övar upp förmågan att vara  omhändertagande mot dig själv! 

Vi finns också på Instagram, under @deplaapsykologi och @delbypsykologi och där delar vi med oss av verktyg och tips på hur du kan stärka ditt välmående. Vill du kontakta oss kan du maila till [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.